在失眠如此泛滥的年头，你理想的夜晚是什么样子？
能和相爱的人相拥而眠自然是最好的，但，一个人不能入眠的夜晚呢？
丹麦女王在漫漫冬夜解析几何题目，而据说现代人的床头都放着几本助眠的书。
运动当然是一个很好的方式
尤其是在夏天，这个露肉的季节。运动至少会让你消除对Fat肉体的恐惧，会让你有一种错觉，一种幻想——下一秒自己就要邂逅《五十度飞》的男主。
除此之外呢？喝牛奶，走动？我们好像有了更多选择，但更想什么都不选。
不禁想起小学四五年级的暑假。白天总是在帮忙干活，作业往往是夜晚灯下和姐姐一块写，每天写一会，然后就睡死过去。奇怪的是，就是这样有规律的忙中偷闲，作业往往能按时完成。后来有了充足的时间做作业，反倒是一拖再拖。
这些需要科学依据的就交给专业人士去解说吧。抛开专业性，或许我们需要的只是，一份安心。
《绝望的主妇》第一季里，出轨的Gaby夜不能寐。她问一位医生：你昨晚睡的好吗？医生告诉她：特别香，因为她知道自己在白天帮助了很多人。聪明的Gaby当即决定自己要做一件事：做时尚慈善走秀！当晚她睡的很好。
我们其实需要做的不是帮助别人，只是想办法让自己心安，就够了。
安。
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