在失眠如此泛滥的年头，你理想的夜晚是什么样子？
能和相爱的人相拥而眠自然是最好的，但，一个人不能入眠的夜晚呢？
丹麦女王在漫漫冬夜解析几何题目，而据说现代人的床头都放着几本助眠的书。
运动当然是一个很好的方式
尤其是在夏天，这个露肉的季节。运动至少会让你消除对Fat肉体的恐惧，会让你有一种错觉，一种幻想——下一秒自己就要邂逅《五十度飞》的男主。
除此之外呢？喝牛奶，走动？我们好像有了更多选择，但更想什么都不选。
不禁想起小学四五年级的暑假。白天总是在帮忙干活，作业往往是夜晚灯下和姐姐一块写，每天写一会，然后就睡死过去。奇怪的是，就是这样有规律的忙中偷闲，作业往往能按时完成。后来有了充足的时间做作业，反倒是一拖再拖。
这些需要科学依据的就交给专业人士去解说吧。抛开专业性，或许我们需要的只是，一份安心。
《绝望的主妇》第一季里，出轨的Gaby夜不能寐。她问一位医生：你昨晚睡的好吗？医生告诉她：特别香，因为她知道自己在白天帮助了很多人。聪明的Gaby当即决定自己要做一件事：做时尚慈善走秀！当晚她睡的很好。
我们其实需要做的不是帮助别人，只是想办法让自己心安，就够了。
安。
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很喜欢夜晚伴着淅淅沥沥的雨声安稳入睡
于家的时候喜欢下雨天入睡，很安稳. 于外的时候不喜欢下雨天入睡，很想念.
01 “睡后收入...
经过不懈努力终于我也成为了拥有睡后收入的人 拥有“睡后”收入的感觉确实很棒 但是没有“睡后”收入的日子 我是怎么过...
没有睡后收入，如何安稳入睡！ 经过不懈努力终于我也成为了拥有睡后收入的人 拥有“睡后”收入的感觉确实很棒 但是没有...
已经数不清有多少个日夜无法安稳入睡，已经忘记一觉到天明是怎样的享受，午夜梦回每每从噩梦中惊醒我都不知道是否还能看见...
发烧，嗓子疼。一心期盼着他的电话和安慰。等来的是漫长孤独的夜！ 发了朋友圈，本来是想最后一次暗示。没想到却接到哥们...
原来不止我睡不安稳。 想了很多办法～用薰衣草精油，用热水袋暖脚，但还是经常会被突然想起的工作惊醒。 不能想事，一想...
夜晚车水马龙，无法安安稳稳的入睡，翻开陈旧的相册，可能只有怨恨
本文标题：怎样安稳入睡？
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