昨天回老家，因为一件小事母亲歇斯底里的爆发~（豆腐放冰箱时间有点久了怕坏掉，想给老妈扔掉）
想扔了两次都没成功~
母亲歇斯底里的发了两次彪~
现在闭上眼都是母亲面部狰狞的表情~像极了小时候揍我的场景~
一直以为原生家庭的伤痛已经自我疗愈，没想到长好的伤疤再次揭开更是疼痛~直接还会辐射到孩子身上~
我想控制自己，可是闭上眼都是母亲狰狞的表情~
今天上午选择给自己独处的空间~也希望原生家庭的痛苦尽量少的转嫁到孩子身上
自我疗愈了半天，和孩子表达了我的心理动态，孩子表示理解~
关于母亲，现在不能改变她，只能接纳，适当保持距离~
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静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
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本文标题：自我疗愈
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