自我成长的四大能力：
自我疗愈力——疗愈自我创伤的能力。爱自己，别人才会爱你。如果老希望别人来疗愈你的伤口，让别人给你充电，别人累了就会离开。
自我觉察力。——有一个悬浮的自我，更清楚的看清真实的自我。人贵在自知自明。看见即疗愈，当你看见了自己不是你自己想要的样子，你就会朝着想要的样子方向去发展。
关系洞察力—了解自我，了解他人，感受他人需要的能力。让自己知彼知己。能够对人和事有一个客观的处理。
温柔影响力。——父母，老师，周围的人，怎么看你决定了你怎么看自己。他们把你当天使，你就觉得自己是天使，你就会向美好的方向发展。。他们对孩子有一种很善意的期待。他们把那种善意灌注在你的身上。你就会发生魔力般的变化。缺少温柔影响力，人心很好，但是话说出口，就会吃力不讨好，觉得自己很难去推动对方，得不到别人的好眼色。温柔影响力的核心是允许，你就像一个容器，不断的去抱持她，用善意去浇灌它。慢慢的他就在允许他成长了。允许对方以自己的方式生活工作学习。是允许对方有不当的地方，而且能做到不焦不躁不吼，对他有一种信任和坚持。对对方有一种特别强大的稳定的力量。的允许是有边界感，做好自己的事儿。温柔影响力，是一种无形的力量，是一个人追求最高的境界。
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