身体健康
1.打卡100天每天23点睡 1/100
2.打卡100天每天7点起床
3.打卡100天睡前不看手机 1/100
4.零食每个月≤1次 1
5.每天喝水1.5L
6.不翘二郎腿
7.洗一次牙
8.5月份体重到95斤并保持
9.面膜50次 5/50
个人成长
10.打卡100天阅读半小时 3/100
11.阅读《国家人文历史》
12.考注册营养师
13.学习理财
14.12次月计划 1/12
15.50次周复盘 3/50
工作事业
16.新技能:计算社会科学技能学习
17.阅读《计算社会科学导论》
18.阅读12期《秘书工作》
19.阅读《财新周刊》
20.积累30个好框架
21.列工作清单
22.今日事今日毕
23.保持电脑桌面整洁
24.保持办公室卫生清洁
家庭生活
25.省外旅行1次
26.打卡10个新地方
27.断舍离 50次 2/50
28.每周一次卫生 50次 2/50
29.坚持记账
30.保持干净整洁
体验突破
31.看一次脱口秀
32.看一场演唱会
33.看一次相声
34.听一场音乐会
35.看一次话剧
36.看一次儿童剧
网友评论