今日抄经照片。
上午洪友老师邀请我加入站桩群，有了学习社群真的不一样。
站22分钟吐了，比昨天的12分钟有进步。我复习了之前学过的太极拳，打了十遍，休息后又站了38分钟。累计站桩60分钟啦！
这些日子，我体验过了偷懒，有了更多同伴，特别是老师的指导以后，练习更有动力，调整也更加灵活了。
老师根据我的站桩反应明天调，校准，很收益。感恩老师，感恩同伴！我要继续努力！
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本文标题：静心|踏实练功
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