1，对孩子表现尊重
尊重孩子，就是说我们将孩子看作和我们自己一样，是个享有同等决定权的人。但这样的权利，并不代表孩子可以做任何大人做的事。每个人在家庭中都扮演者不同的角色，每个人都有被尊重的权利。
2，发展对秩序和规律的尊重
孩子生活在这个世界里，需要学习尊重自然法则。孩子必须体会秩序和规则是自由的一部分，如果不守秩序，所有人的自由都会受到影响。
3，发展对他人权利的尊重
崇尚爱和自由的家长有时候会以为所有的权利都在孩子那一边。而事实上，在平等额关系中，每个人都有同样的权利。
4，消除批评和减少错误
孩子会犯错误，做错事，这很正常。假如我们抱着批评额态度，就会无意中将好行为中偶然发生的错误单独领出来，放大了错误的严重性，反而渐渐给孩子培养出永久性的缺点。
我们必须尽最大努力将行为和人分开。当我们明白不是孩子本身不好，只是他做的事情不好，孩子能够感受我们的想法，并且会对这样的客观的评价有反应，他会感受到我们对他这个人的信心，当我们看清错误和困难，孩子也会觉得错误和困难变小了，相应的他克服困难的勇气就会增强。
也就是《接纳力》里面的，不管做错了什么事情，如果妈妈发脾气了，都要告诉孩子：妈妈脾气是因为你这件事没有做好，而不是你这个人，不管你是什么样的，妈妈都爱你。
【下一步如何调整】
1，最近姐姐小学，需要辅导作业类的，我多了一份焦虑。早上需要早点去学校，还需要每天做作业。有些时候很容易有情绪。其实，我的这个焦虑的成分来自于原生家庭，我的妈妈就是焦虑的人。所以，焦虑的父母一定会养出焦虑的孩子。
总是担心迟到了怎么办？落下了东西怎么办？
开学两周，我们都在适应中，努力调整自己的状态，接纳当下的自己。
2，犯错误是学习的好机会。
童年时期的养成的习惯，一点小事容易炸毛。肾上腺素水平立马就上来了。所以，努力察觉、积极的暂停，让自己情绪稳定下来。
每天进步一点点
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