1天3段

一天24小时，我的生活大致分为三大段：1段睡觉及午间休息，2段上班，3段回家路上及持家的时间。

我的第2段是效率极低的，每天在工作的负罪感中度过，挨一天是一天，等着不确定的未来，或许根本没有未来。第1段休息的时间，喜欢听知行小酒馆的播客，羽白和每期做客嘉宾的对话，一种知性、小资的风格，中产及以上精英的格调。这回的嘉宾是李濮，羽白和他的对话，又让我不明觉厉。高净值人士，这个词，我也是第一次get。

晚上的健身大汗淋漓，让人身心愉悦，这是第3段时间里的最大乐趣了。

1天3段，专注当下。