运动，是治愈一切的良药。
1.精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。
2.跑步可以养成自律的习惯，锻炼自己的意志力。
3.经常锻炼的人，海马体比久坐的同龄人，体积能增加2%。
4.运动，能让人重新感受到内心的平静和温暖的力量。
对于我来说，我想说的是跳绳，因为我平常就是跳绳，也是因为这样才有的马甲线，只要注意呼吸，然后坚持，但是我不收腹马甲线还是不明显，要收腹后才可以看清。所以还需要继续努力啊
正常状态
收腹
好好喝
运动，是治愈一切的良药。
1.精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。
2.跑步可以养成自律的习惯，锻炼自己的意志力。
3.经常锻炼的人，海马体比久坐的同龄人，体积能增加2%。
4.运动，能让人重新感受到内心的平静和温暖的力量。
对于我来说，我想说的是跳绳，因为我平常就是跳绳，也是因为这样才有的马甲线，只要注意呼吸，然后坚持，但是我不收腹马甲线还是不明显，要收腹后才可以看清。所以还需要继续努力啊
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本文标题：跳绳的好处
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