一、每日必做
英文启蒙：今天没有跟小孩子读英文读，只是她自己用手机学了几课。
健身：做了20分钟的运动，太久没运动了，有点吃不消，要慢慢递进。
做早餐：小米番薯粥、黑芝麻馒头、鸡蛋、番石榴
读书：《说医不二——懒兔子漫画中医》、《中医食疗五十二讲》
录视频：没有
二、每日思考
今天是第一天进行自律行动，说实在的，还是要慢慢适应，毕竟，自己真的懒了很久很久。其实吧，只要自己开始了，就能一步一步进行下去。
今日好句：“用中医的思维，拨开纷乱复杂的表面症状，窥视简单而核心的本质，你就会发现：如果你能从根本上进行改变，那些曾经困扰你的表象就会立刻烟消云散。”——《说医不二——懒兔子漫画中医》
最近，我常常会莫名的紧张。跟领导说话紧张，跟同事说话紧张，上班紧张……然后心跳加快、出一身冷汗，我不知道到底是我身体还是心理出毛病了。
我想，我的毛病在于想太多。只要我一想，我就会紧张，一紧张就会出汗，心跳就会加快。只要我不去想这些事情，就一切都还好。就像上周五去打球一样，不想，就发挥得很好。
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每日一句 人生总是很累，你现在不累，以后会更累。 一·日程 1.每天看半小时书 √ 2.每天keep一组 √ 3....
一·日程 1.每天看半小时书 √ 2.每天keep一组 √ 3.每天教师资格证书10页 √ 4.每天坚持复盘 √ ...
本文标题：职场妈妈自律行动1天
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