认领价值

认领价值｜自我评估

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一、你对比来学习之前，你看到自己进步了的是什么？

1、有空间的时候开始愿意放慢自己体会对方说的事情的需求。

2、看到自己在和人沟通上好几个模式：

推开别人的需求；

不去核实直接确认对方的需求；

先感受到别人的情绪，就被别人的情绪带跑了，没有空间去感受对方的需求

二、你开始能感受到训练意识力的快乐的程度，直觉打分1-10

8

三、你感受到的，做练习时内心说的累和麻烦、不愿意，直觉打分1-10分。

5

四、你跳出来识别第二、三点的信息，哪个才是真正能带领你，去体验到自己的能和价值感的呢？

2

五、对于接下来继即将继续发布的练习，你决定是什么？为什么？

当然是继续跟练习。

目前为止练习虽然做的不多，每次做自己都感受到对观察的事和自己多了一份了解和理解。