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《在世界上找到你的位置》阅读笔记(二)

《在世界上找到你的位置》阅读笔记(二)

作者: 淡泊人生的智慧 | 来源:发表于2024-02-22 20:52 被阅读0次

第2章        

 法则1:拥抱不完美,从试错中学习

如果你要勇敢闯入成年世界,那我们就必须先处理掉那些在门口徘徊的童年期留下的“怪物”。

对“完美”这个词盲目崇拜就是一种不健康的执着。

完美就如同沙漠中的海市蜃楼,苛求它会带来痛苦,因为这本就是永远无法到达的彼岸,在你拼命向它所在的地方爬去时,还会给自己、给周遭的每个人带来强烈的压力。

躬身入局,便能满足于自己的生活,这种感觉比“完美”更加美妙。

如果你是个完美主义者,那就是你父母养育你的方式影响了你。我们父母会给孩子规划或复制某个稳步前进的完美计划,这能给家长安全感。

如果孩子没有按照计划完成任务,我们这些当父母的就会非常揪心。我们揪心的,就是怕我们给孩子设想的那个未来会走向破灭。

一想到自家孩子的生活可能无法“完美”执行原计划,我们就抓狂不已,甚至有时会觉得有必要进行一点小小的干预,来帮孩子达成我们的期望。

当下的冒险之旅,已和孩提时期没法相提并论。你可是独当一面的人了。是时候抛开“要完美”这种简单的陈词滥调了。要去更广泛地思考,更舒适地活在生活中种种充满不确定性的灰色地带。

做成年人就是不断地试错,那些不好的经历能教你更多。只有通过试错,你才能更好地面对接下来的挑战。

事实上,制订具体的规划,是实现人生最宏大目标的唯一方式。

在面对未知的人生的时候,要保持谦卑。计划可能有误,所以要时刻做好准备。你可以这么理解:“计划赶不上变化。”

变化是一定会出现的。当变化出现,尤其是糟心的变化出现时,暂且蜷缩起来很正常。

生活需要行动,你无法在变化面前永远沉沦。所谓成熟,就是体验环绕在周遭的不完美、恐惧、无力、愧疚和失望,并接纳这些感受,进而思考究竟发生了什么才导致你走到这一步,再弄清楚你下一步该怎么做,随后重新站起来,用行动推着自己前进。糟心的变化依然会不时发生,而你会一次比一次善于应变。

我们一直被教导,要避免“失败”,还要离它的兄弟姐妹“畏缩”“堕落”“彷徨”“踟蹰”“笨拙”远一点。这些词都描述了某种糟糕的经历,但如果我们能把它看作生活中的常规部分,甚至是教过我们的最好的“老师”,那日子就会轻松很多。

失败的经历诚然可怕,但你还是要去经历。要做到这一点,你就必须离开自己的“舒适区”,进入自己的“伸展区”。

真正会危及生命的,恰恰是永远停在自己的舒适区。

你会因为生活舒适而愈发自满,然后在精神和身体上都停滞不前,最后,就是慢慢消沉、枯萎、死亡。

生活中还有个非常好的词,叫作“反馈”。如果你愿意接受反馈,那它就是你的终极“生长激素”。

你没法回头去改变发生过的事,但你可以从中吸取教训。我想要吸取教训,我想要学习和成长,直到我的生命终结。

不要为脆弱感到羞愧,它亦是一种力量。

如果我们能承认,自己遭遇了某种伤害、某种羞辱或某种糟心事,并把真相告诉自己,也许还有一些我们所爱的人,然后谈谈下一步可能需要做点什么,我们就能变得更坚强,也能更好地应对不可避免的下一次打击。

要是我们一直专注于自己有多么聪明、多么完美,这些关于自己的想法就会阻碍我们成长。我们会因此害怕更大的挑战、更难的冒险,因为倘若进展不顺,就会证明我们其实没那么完美,也没那么聪明。专注于完美或聪明,就是“固定型思维”了。

我们更应该把注意力集中在自身努力上,因为努力很大程度上是可控的。这就是“成长型思维”了。

把“固定型思维”转变成“成长型思维”的5个技巧:

1. 把“我很完美”改成“我要努力做得更好”。

2. 把“我很聪明”改成“努力就能有回报”。

3. 把“好难啊”改成“难的事我才做”。

4. 把“我不行”改成“我可以迈一步,看看会发生什么”。

5. 把“我很傻”改成“我只是还没学会”。

要想跟他人好好合作,你就得对所有人表现出尊重和友善,而且尤其应该尊重那些年长的经验更丰富的人。

理解“尊重”的正确方式应该是“想得到尊重,要先给予尊重”。

“人可以牛,但不能飘。”

成年生活中没有考试,但学习永无止境。

尊重那些在组织结构图上比你更高阶的人很重要,但永远别忘记,所有的个体都应该得到尊重。

一个好的导师往往不会告诉你该怎么做,但他会问你一些有价值的问题,这些问题能让你进一步了解自己真正想要的东西。

人类需要反馈,如此才能学习和成长。

所谓人脉就是一群你认识的人,他们跟你的关系不一定有多深厚,但如果你想在这个世界上找到新机会,就需要和他们有交流。

有效人脉相关的一些建议:

不要低姿态,不要广撒网。通过与少数人创建真诚的联系,你很可能会发现更多长期的互惠关系。

・提出有趣的问题。你提出的问题会影响对话,并能帮助你更好地找到跟对方在日常生活或工作中的共性,从而创建更好的人际关系。

・别让包被名片塞满

・不要当那种“无事不登三宝殿”的朋友。当你和你钦佩或喜欢的人建立起真正的关系时,互助互惠的关系就能自然而然地出现了。

・表达谢意和感激

学会改变视角应对挑战

如果我发觉自己对一些事、一些话有了反应,我会试着改变自己的视角,从一个截然不同的角度去看待这件事。

我就能透过别人的视角来放下自己的执念,也能从那些带来压力的事务中,回归到我真实的生活状态里。所以不管你内心有什么烦恼,试着换个角度想想。

看清什么是自己真正应该为之负责的

学会了原谅自己。学会了去控制那些自己能控制的东西。学会了放弃控制那些在我能力范围之外的事情。

你唯一能控制的,就是自己的行为与反应,其他的要顺其自然。进一步在自己擅长的领域磨炼,不为挫折而改弦更张。不仅是对别人,更要对自己提出优质的好问题。在所有需要努力的事情中,去做个好人,这不仅能让你在道义上保持“正确”,还能让你的人生开启更多的可能性。

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