上一周，我们组整体打卡时间都提前到了7:00以前，大家都很棒，特别是海宁和郝燕，克服了自身的困难，能够早起运动打卡。这周表现最突出的应该是鲁银燕同学，工作忙而且回家还得照顾孩子，每天还能坚持6点前打卡是非常不容易的，为我们组树立了一个好榜样。孙荣亮，蒋晖和苏坚，杨蕊，赵玉凯上一周也非常棒，坚持保持着每天5点左右起床运动，10点左右打卡睡觉，非常有规律，是我们组的中坚力量，上周我表现差点，不太稳定，需要在下周多多努力。另外上周有四位同学在群里发了简书，特别是杨蕊发了两篇简书，还把班级月度检视的文字稿整理出来发布到班级群里，为我们组争取了宝贵的分数。总体来说，我们8组的团队凝聚力越来越强，小组分数在一周来也一直保持着第三名，虽然分数不是最重要的，但却是对我们努力的最好的体现。感恩每个同学对这个小团队的付出。
个人分享:
早起运动方面:
过去的一周早起运动打卡时间提前，运动种类尝试变化，运动结束后加入冥想，让身心得到更多的休息。坚持运动让我的作息越来越规律，每天都能在5点左右自然醒，不过如果在孩子很闹的第二天，运动完后会很累，所以接下来时间得调整自己和孩子的睡眠规律，让自己能分配好时间和精力。
尝试用番茄钟改变自己和孩子的一些习惯，比如和孩子商定用一个番茄钟她可以看任意她想看的电视，还有用番茄钟一起阅读绘本和做游戏，自己也尝试用番茄钟看书
总体来说习惯在慢慢养成，每天能迎着朝阳运动非常美好。
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