2022-04-17

【年度健康社群-精进计划打卡】先搞100天

2022-04-17 ，15/100  ，叶子

精进内容：站桩60分钟，艾灸足三里，三阴交

心得：

1.站桩加艾灸，真是不错

2.今天在群里学了循经络拍打，转发给父母长辈很不错。

3.早晨早一点完成，一天中偶尔还会有桩感。但是写作的时间就少了。先确保一项，身体好了，一切才有可能。