疫情期间，做好个人防护，就是在保护自己，就是在保护家人，就是在保护更多的人。
外出佩戴口罩是非常重要的自我防护，佩戴是否正确至关重要！
我们使用的医用口罩分两面，蓝色的一面朝外，白色的一面朝内，这一面可以贴紧我们的面部。有金属条的部分朝上。
第一步：双手拉开耳带，分别挂在耳后，用口罩遮住我们的口鼻。
第二步：找到口罩上部的金属条，将双手指尖放在鼻梁处，从中间向两侧轻轻的按压，保障口罩的密闭性。
第三步：轻轻拉扯口罩的下部，让口罩也包裹住我们的下巴。
这样，正确佩戴口罩的步骤就完成了。
需要摘下口罩时，不要用手去触碰口罩的正面，因为正面所吸附的污染物会更多，请直接用双手勾住耳带，轻轻摘下就可以了。
回到家里，摘下口罩，请一定要认真洗手。
下面就和大家分享七步洗手法：
在流动的水下，充分淋湿双手，涂抹香皂或者按压适量洗手液于掌心。
第一步：搓掌心
掌心相对，双手并拢相互揉搓，会有丰富的泡沫产生。
第二步：搓手背
手指交错，手心对手背沿着 指缝 相互揉搓，双手交换进行。
第三步：清指缝
掌心相对，双手交叉沿着 指缝 相互揉擦。
第四步：洗指腹
两只手用半握拳的方式相互扣住，互相揉搓 指背关节，交换进行。
第五步：洗拇指
一只手握住另一只手的大拇指旋转搓擦，交换进行。
第六步：洗指尖
将五个指尖放在另一手掌上旋转揉搓，交换进行。
第七步：洗手腕
握住手腕回旋摩擦，交换进行。
每一步的清洁大概需要15秒，清洁之后在流水下彻底冲净，最后擦干双手。
佩戴口罩，七步洗手，是生活中平常的事情，只要关注细节，多一点认真，就是对我们的健康最好的防护！
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