很多的女生不到100斤,也都闹着减肥,抱怨自己的腰太粗呢!
腰围大小粗细和体脂力是有一定的关系的:
体脂率8-11%这是运动员的身材,有腹肌但是几乎没胸,这不是普通女生的美。
体脂率11-17%背肌斜方肌都明显,一般人做不了,这生活中我们也难达到,这也是运动明星才的身份。
体脂率18.23%是女性身材最完美的体脂率,好身才,要锻炼锻炼保持。
体脂24−28%体脂率女孩子,腹部脂肪开始堆积有点松弛。
体质率,29-35%微胖,没有腹肌了……
体脂率,28-35%小胖子,没有腹肌,小肚子出来了……
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