有多久没有跑五公里了,查了一下运动记录,上次跑五公里是在去年十一月十号上午,二月和三月只有三公里跑步各一次,直到今天上午才有了又一个五公里跑步。
许久不跑步了,起跑速度很慢,然后慢悠悠跑了起来。今天虽然温度不低,但是有风,跑步的方向是顶风,也有些影响速度。还好,今天跑五公里没有觉得累,身体能够承受。
一边跑一边想,要重拾阳以前的运动状态。
有跑友在群里说今天慢跑十公里,一看配速530左右,而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了,可见何为慢跑因...
与其说是山,其实是公园,说是公园,又是市里面积最大的山脉。环山一圈,林荫绕圈,景致极佳,吸引大批早晚锻炼的人群。 ...
慢跑 引子 LOFT里空旷而黑暗,只有这一角,屋顶的白炽灯投下圆形的光晕。 光晕中,赤裸着上身的青年在一台爱康跑步...
慢跑•享受清晨的宁静 都说美好的一天从清晨开始…… 就这样美好的一天开始了…… 每日一语: 我们如何确定自己的目标...
惊喜 往往在下一公里…… 按自己的方式跑过一生…… 让 坚持 成为 习惯 !!! 心有多远,路就有多长…… 活着,...
假如有一天,你希望能够跑一场马拉松,你第一想到的事情是什么?是不是能不能跑全马? 6月份,得知自己得了痛风,然后告...
湖边风儿吹 吹的头发痒 脸蛋冰冰凉 前方路漫长 脚步不可挡 快乐奔健康 歌儿轻轻唱 抬头望月亮 默默把你想 想你在...
我从高中开始就会有不定期慢跑的习惯,也很喜欢慢跑那种平静的感觉。因平时精力有限,只能做做30分钟左右Keep,所以...
现在慢跑是属于比较流行的运动方式了吧。大概各种理论都在讲慢跑的好处。要说我慢跑的时间,那最早应该追溯到我的小学时期...
《慢跑》 早晨和先生做伴绕公园慢跑了一圈。 起跑时,我们约定20分钟跑完,这样时间够用,不耽误上班。搁在平时我会跑...
本文标题:慢跑五公里
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ibghddtx.html
网友评论