一、原材料引用:
The study was published in the British medical magazine, The Lancet
二、信息和事实:
1./ ʌ /的发音要点
·舌端离下齿，舌尖轻触下齿，舌中部稍稍抬起，舌位介于低和中低之间，整个舌身在口腔处于低平状态。这是中元音中舌位最低的一个。
·牙床介于开和半开之间，是中元音中牙床开得最大的一个
·双唇扁平
·发这个音时有点像发“啊”音时突然被谁䘔住了脖子的感觉，所以叫“短啊音”
·短促有力，收小腹
·美音中的/ ʌ /与英音中的/ ʌ /稍有区别，发音时嘴张得比英音中的/ ʌ /小，更靠近音英中的/ə/
2./ æ/的发音要点
·发音时，双唇向两边平神，张开嘴，嘴唇放松
·牙床介于半开和开之间，上下齿间可容下食指加中指间
·舌尖轻触下齿，舌前部微微抬起，舌位比/e/低。这个音是四个前元音中舌位最低、但开口最大的一个。
·发音时逐渐压低舌头和下颚，尽可能夸张
·是个短元音，但在实际发音中有相当的长度。
三、感受与评价
1. 昨天学习单词japanese时，只注意/dʒ/的读音，把/æ/发错了，被一个同学点评时指出来了。当时还是懵的，不知道错在哪里。今天刚好学习这个短元音，等上完课练习一个多小时提交作业后，想起来了昨天同学给我指出的发音问题。于是再次去回听昨天自己的发音，竟然能听出来问题在哪，是自己把/æ/发成/e/,嘴巴张得不够大。这算是在练习中感受到的一点点小进步，也慢慢体会到了s老师说的“自己给自己当老师”的自力更生的学习力的提升。
2.这两天听课，感觉没有前段时间那么“专注”和“高效率”，一方面是因为总是卡在6；25左右起床，慌张打开手机，打开电脑时老师已经讲了几分钟。而用手机听课，看不到ppt,边听时看不到课件，理解起来还是有点困难，于是就很难集中注意力。 而等电脑开机，登上QQ时，可能今天两个音标的发音要点和师范讲解已经快讲完了。于是，听完课就不会产生前段时间那种“高效率吸收”的满足感。我觉得还是不能让这种状态继续下去，下次课尝试把闹钟提前10分钟，做好上课前的准备，从容地开始上课，以高度专注的上课状态来开启新的一天。不然，总觉得爬起来了，上课效率和状态不好，就是白爬起来了，还是要对自己再严格和苛刻些。不过，不得不上，早起早睡真的没那么容易，早睡考验执行力，早起考验意志力，这话一点都没错。上课已经快半个月了，虽然每节课都听了，但早起早睡对我来说还是一件困难的事情。继续修炼吧，毕竟改变都不是那么容易的。
四、练习时间统计：1.5h/14.5h
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