最近有读者在问，那晒后修复该怎么办呢？
小编也在盛世美颜美业这个订阅号看到了这方面的知识，好的，下面我们一起来看看晒伤的症状以及修复的方法。
首先，每个人“晒”的情况不一样，自身肤质也不一样，所以是晒后也会有不一样的反应。以下是晒后常见的4个阶段，大家可以根据自己的自身情况，采取针对性的措施。
晒后72小时内的4个阶段
1.皮肤发热
如果持续在高温暴晒的情景下，即使涂了防晒霜，也难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。
方法：
最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。
2.皮肤发痛
皮肤晒至发热，如果没有及时补水或移步至阴凉处休息，继续暴晒，晒后则很容易产生轻微晒伤，这种情况在军训以及海边游玩的时候最容易产生。具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。
方法：用冷水清洗后，涂抹温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类
3.皮肤变暗
喜欢游泳的宝宝应该很有感触，夏天在室外泳池游上两个小时，上岸后看手臂像是镀上了一层“灰色”，这是一个晒黑的渐变过程，不过及时的补救还是有办法防止进一步变黑的。
方法：24小时内使用美白面膜
4.皮肤蜕皮
如果皮肤晒至蜕皮，则是程度比较重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮的严重程度，如果是大面积的脱皮，请及时去医院就医，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积脱皮，建议以下方法。
方法：
先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。如果还要采用冰敷，您可以把化妆水放入冰箱，冷藏后用化妆水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。
其次，对于大多数宝宝而言，晒后最关心的就是如何白回来了，美白工作也是一生推。
晒黑后的阶段性美白工作
比起先天黑的读者，后天晒黑的美眉在美白的路上会更容易，因为是在做修复工作而不是颠覆性工作。
你会被晒黑是因为紫外线的照射导致黑色素的产生和沉淀，而皮肤自身的新陈代谢也能“去黑”，也就是说即使你不去刻意做什么美白工作，皮肤也是能自己恢复原本的肤色的，只不过这个过程很缓慢，根据个人情况的不同，一般是几个星期到几个月不等。而且这里的恢复过程前提是你不能再长时间接受紫外线的辐射。
当然，做美白工作的话，会帮助你更快变白，但也绝不是立竿见影的。没有什么产品能帮你立马美白，不要！不要太容易就相信了那些号称几天内美白的产品广告。
美白也要脚踏实地的坚持，那究竟该如何做呢?
1.日常防晒不能少
依然是老生常谈的防晒工作，突然被晒黑了别就此自暴自弃，否则黑色素越积越多，以后想要美白会更加难。发现晒黑后，更要勤涂防晒，撑伞出门。
2.大量补水
皮肤水分充足了，才能加速自身的新陈代谢速度，所以保持肌肤的水润，十分重要。每天要做足补水工作，日常可以每天用化妆水做水膜，一周3次美白面膜，用保湿效果好的乳液锁水。
3.美白精华
在美白产品中，美白精华营养物质浓度比较高，所以它可以说是最有效的一种晒后修复美白产品。宝宝们就算不做美白面膜，也要记得做美白精华。
4.健康的生活方式
上午10点至下午3点这是一天当中太阳最毒的时候，尽量少在这些时候出门。
多吃水果和蔬菜，尽量少吃容易造成黑色素沉着的食物，像酱油，咖啡，巧
克力什么的，都要少吃。多吃西红柿，奇异果和草莓，可以美白皮肤。
多喝水，饮食均衡，且应清淡；
之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免
黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
总结
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晒后72小时内的4个阶段出现的问题
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皮肤发热：随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上；
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皮肤发痛：使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类；
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皮肤变暗：24小时内使用美白面膜；
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皮肤蜕皮：用活泉水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。
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晒黑后的阶段性美白工作
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勤涂防晒，撑伞出门；
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大量补水，使用补水力强的乳液、面膜等；
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做美白精华。
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