亲爱的神啊，在吗？
在的，孩子。
今天聊聊此时此刻我内心浮现的一些事情和感受。
你说。
先回顾一下我今天早上的莫名怒火，因为叫了好几次儿子吃饭而对他发脾气，顺带也抱怨先生，在那个当下我感受了一下自己，我觉得其实我并没有真的很愤怒，似乎一切都是表现给我先生看的，包括那些抱怨，似乎都在讨好他，还包括我那些性生活的配合，其实都在讨好他。
你对自己的这种讨好有什么感觉？
一种对自己的鄙视和愤怒。
那你觉得你为什么讨好他呢？
因为他是这个家中唯一赚钱的人，因为我要靠他生活，靠他养活儿子。
还有吗？说出来你到了嘴边上那句话。
因为我需要他在我身边。一方面维持一个正常 家，正常的夫妻关系，甚至是自己幸福妻子的形象，另一方面，他可以帮我承担责任。
比如？
比如有很多时刻，我想做一件事有很害怕结果的事情，比如儿子要不要上某个课，就是不用承担不好结果的那份内疚。
亲爱的孩子，如果你失去了这些，你的生活会是什么样子？
嗯。如果我失去了家庭，我可能会是一个孤独而自由的人。虽然我不得不想办法赚钱生活，养活孩子，我也会可以随心所欲的去尝试一些事情而不用担心后果。
这听上去也不坏，可是你为什没有选择这样的生活呢？
那就是目前的生活对我来说更容易一点，虽然讨好的那一刻我有些不舒服，但是更多的好处会让我可以忍受这点不舒服。
有没有想过，你可以不用讨好。
有想过，而且现在这种讨好的感觉越来越少了。虽然有时候还是会习惯性的去讨好。
对，这就是你现在的状态。有没有想过，真相就是你就是一个受宠的幸福的妻子，拥有一个优秀的儿子，这不用你讨好谁，这就是你的现实。
亲爱的神，谢谢你这么说。
还有一件事，晚上我还是会花2-3小时刷手机，看一些电视剧，那些甜蜜的爱情剧，我的内心深处仍然是渴望那些爱情梦的，那些超脱的，被小心呵护认真对待，作为焦点的女性角色，仍然对我有吸引力。甚至这样的集万千宠爱于一身的男性角色也是我所羡慕的。不愿意睡觉，这也是我最近所面对的。
你有时候会把这种状况看作对死亡的恐惧，对吗？
是的，但是我不知道具体是什么。我改怎么解决这个问题。
我建议先不把它当作一个问题，它是其他事情未解决的副产品。
这会影响我的健康吗？
目前看不会，你依然可以睡到自然醒，睡足够的时间，睡眠是保证的，而且没有很大的情绪压力，所以不会。
嗯。我轻松一些了。对了，昨天晚上线上鼓励成长工作坊开营了，我自己觉得心情愉快，开营还是很顺利的。
说得多一些。
昨天结束的时候，我想起曾经有那么一刻，我想要放弃，我甚至想到了通知已经决定参加课程的小伙伴说，课程取消了。我担心开不起来。结果最后有8位小伙伴参加这期课程，好吧，其实是9位小伙伴参加这期课程，比我预想的要好很多。而且，赵老师的合作方式是她招募的学员的学费一半归我，我自己招募的学员的学费完全归我。我算了一下，有5千多呢，虽然还没有拿到，心情却愉悦了好多。
你这个小财迷。
哈哈哈。好久没赚钱了嘛。
还有吗？
还有就是，今天读到欧文亚隆说到病人对他的攻击、嫌弃、甚至谩骂，让我很震惊，更震惊的是他坦然的说出来了，并且巧妙的运用他的技术把这些情况转到了对治疗有帮助的方向上去了。我对他真的多了很多的崇敬。
而你，在被别人提意见就会感到尴尬和恼羞成怒的时候，通常的感觉是无助、沮丧、和想要放弃，甚至自我贬低和攻击。
是的，我在想，当他被人攻击、嫌弃、否定、甚至谩骂的时候，怎么能够立在当下，怎么还有力量扭转局势。而不是沉浸在自我攻击和否定中。
亲爱的宝贝，还记得你读过的书吗？很多道理你都懂得，例如别人的评价只说明她们的解读和局限，并不能涵盖全部。可是你依然陷入自己的情绪中无法自拔。
是的，这就是懂了好多道理，依然过不好这一生。
嗯，此刻，你的感受是什么？
我觉得我在渐渐能够从别人的攻击中、从自己的情绪中走出来，不过达到欧文亚隆的水平，还要很多修炼。
那是，不过你很好了，你有书写的自觉，和反省的能力。
谢谢夸奖。我想说的是，昨天晚上我还换了衣服，化了妆。
好样的，慢慢的活出你想要活成的样子。此刻感受如何？
愉悦的，轻松的。
就带着这份愉悦和轻松，进入到今天的生活。
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