长期口吃给许多口吃朋友造成了严重的心灵创伤。他们总是觉得自己低人一等，什么也不行。久而久之，就产生了一种错误的认知。"我有口吃"所谓"错误认知"，也就是"我讲话结巴"的自我意识，这是由一次次说话尴尬难堪造成的。一旦将这种自我意识不断输入大恼潜意识，就会认为它是真的，而且会按着它去行事。时间一长就会形成不良循环"弄假成真"，使口吃朋友陷入口吃误区而无力自拨，
人的大脑和神经系统好比电脑系统的接收器，它会按照自身所提供的信息操作。无论你提供什么样的信息，是对的、或错的，它都会毫无选择的接收过来。如果你提供的信息是：不行、无能等否定性的自我意象，那么它就以失败的姿态去操作，并将结果引向失败。如果你提供的信息我能行，那么结果就会成功。"自我认知"就是这台机器的总开关。只有在"自我认知"改变过来以后，口吃的矫正才能收到显著的效果。
口吃朋友的大脑和言语正常人的大脑一样，只是它的成功机能被口吃朋友自己破坏了。我们很多人都经常不自觉地、无心地持有否定的自我认知过低地估计自己的说话能力，过高地估计所面临的困通，习惯想象失败的图象，为自己设计失败的目标。这是许多口吃朋友矫正失败主要原因。
怎样塑造全新自我认知呢？
首先确认：自己的言语表达功能是正常的、健康的，口吃现象只是正常言语失误，任何人说话都有失误的时候，我们自己当然也不可避免。
其次：可以用想象来假设自己是一个正常人，现在是掌握技能训练口才， 这样在大"潜意识"输入"我能行"的认知，将自己进入角色当中去，并按照这个角色要求去练习、模仿、表演并努力使其成真。谈话、对话时，不做任何思想准备，想说就说，毫不犹豫。只要你大胆去说，你就能说好！在说话的同时，掌握一定的说话技巧，提高自己说话的流畅度，最低限度口吃现象，这样就会形成一个良性循环。
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