一、总体的自我评价，并给自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。
9分
自我成长层面：
1、全身心的投入学习成长中。没有了职务和社会角色，我几乎把所有的时间和精力投入到了学习成长，自己也收获了很多：安宁、愉悦、自由。
2、坚持按照时间象限管理自己，每周检视总结；把生命成长作为重要不紧急优先排列。
3、读完两本书；
4、坚持每天两个小时的古琴练习，自学的能力提升了。
家庭关系层面：
1、支持李哥的事业发展，对他的决定和选择充分的尊重和支持；
2、彼此陪伴和支持，每周一起共修，互相支持对方；
3、支持孩子度过人生的难关，尊重孩子的选择，用心的陪伴支持；女儿与我们的沟通、联结更通畅了。
4、回家陪伴父母，经历了老爸生病住院，也更多的看见他、理解他，也尊重他的选择。
事业发展层面：
1、积极完成公司党校安排的授课任务，用心设计课件、全情投入课程；
2、协助陈老师完成了企业教练体系的完善和企业内训、公开课的组织、呈现；完成企业高管一对一教练十次；
3、做好助教班本小组的支持和共修；
4、做好生命成长新人群的互动和支持；
5、完成两个古琴基础班的授课；
6、团队效能、大庆精神等课程的持续完善；
人际关系层面：
做减法—许多以前社会角色建立起来的人际关系都减到最低，不再消耗不必要的能量。
人际关系的联结主体都是生命成长层面，用自己的成长影响和带动，不拉不拽。
需完善：对自己身体的关注要重视起来，现在肩周炎、颈椎病包括眼睛疲劳过度都在提醒我；读书的节奏需要把握，还不太够；自我觉察日记还需进一步深入。
二、自己这一阶段的成长感悟和收获
1、内在的稳定性在增强。当自己能够沿着自己的使命蓝图去践行的时候，发现自己每一步都很稳定，每一天都活得有意义，完全按照自己的想法去生活、工作，想的和做的是内外一直的。
2、自我觉察的能力在提升。可以觉察自己的情绪状态和生命状态，清晰自己当下的位置。
3、对外在的渴求度降低了，回到自己的中心和与自己相处的那份自在感很享受。除了在课堂中，其余时间一天中大部分时间都是自己一个人，可以“随心所欲”的安排自己，那份自在和随性的感觉让我很享受。
4、迎接挑战拓宽自己的视野。在企业教练服务体系的完善中去体验自己的沮丧、放弃、自责、无价值，也从过程中去经验自己的选择、努力、感动和收获，让自己经历那种抓狂、跌入谷底、从零开始的煎熬。
5、相信自己也相信他人，放下掌控后的自己更轻松了。
三、对自己人格模式的觉察和突破
1、遵从内心，不再外求。也少了讨好和一味的付出；
2、看见自己也能更多的懂得他人；
3、为自己做出选择很重要，笃定前行积极作为更是践行承诺；
4、爱自己就是遵从本心。
四、目前的困惑和卡点
自己的能量可以承载多少？如何懂得取舍、有所为有所不为？感觉自己有时还是过于努力，努力的背后有自卑（笨鸟先飞）、也有证明（值得信任、靠谱）。
五、对二阶学习的态度和下一步的打算
放下、投入、聚焦
觉知、笃定、践行
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