《断舍离》第四章：实践的方法。

A：技巧

①由目前可掌控的的时间和你想得到的目来到确定这次打扫的场所。只集中于一点，做到完美，就能不知不觉的打开收拾的突破口。

②一切从扔东西开始。不要考虑我所要留下的东西，而是从最不需要的东西开始。判断的标准最简单“是否是当下的我所需要、舒服、适合”，不符合就舍弃。

③垃圾分类。一般垃圾（即日常生活垃圾，频率最高），可回收垃圾，不可回收垃圾。

④扔的时候要对没有物尽其用的说“对不起”，对物尽其用，曾经珍爱的物品说“谢谢”。捐赠物品时要注意尊重对方，讲平等。

《断舍离》第四章：实践的方法。

B：“大中小三类”整理收纳法。

①先俯瞰看，审视所有的物品，心中对自己的所有物有个大致印象，才能进行下一步的有效分类。

②在思考，仔细斟酌后，把物品划分为三类。（这是依据选择力的阻碍原因，当选项太多时就会回避决定，为了减少这一压力，因而建议进行三类的方法）在上一层的三大类之后，每一类中还可以再重复进行三类的划分，以避免整理物品时所造成的混乱。

《断舍离》第四章：实践的方法。

C：利用七、五、一原则，打造充裕的空间。

①对于看不见的空间，用七成满原则。空出的三成空间是物品出入的通道。（重新审视自己的生活方式，到底我需要多少这类物品？然后动手进行舍取整理）

②对于看得见的空间，用五成满原则。武成满是为了让收纳空间，看起来美观、有品位。

③对于装饰性的空间，用一成满原则。突出主体，提高品味。

④无论哪个空间都要注意“总量限制原则”，担心物品进入时，一定要把旧物品里排名最后的一个给淘汰。这样做能让自己目标清晰，突出重点，“我永远都是用最好的几件东西”，从而产生我最棒的信心，提升了自己。

D：打造物品外观形态的两大原则。

①只需要一个动作就能完成，要给自己一点点的压力，让自己有偷懒的借口，从而打造自在空间。

②自立，自由、自在原则。自立（让物品立起来），自由（物品一目了然，方便自己自由选择），自在（自在，听话）。三自原则都是为了方便拿取，减少整理的压力，让打扫成为愉快的事。