曾经历了好常一段时间思想斗争徘徊，感觉生活工作每天都是循规蹈矩没有一点变化，突然冒出来一个问题：“活着的意义到底是什么”？这时突然发现朋友圈有早起打卡能量满满！有人因早起改变了生活！我就想试试早起会有变化……
1、怎么做到早起
曾经感觉生活很平静，后来因为一部手机的诱惑给生活带来了困绕，晚上睡觉时间开始不规律，导致起床精神状态不好，意识到晚睡的负面影响于是给自己规定了晚上睡觉的时间10点半准时洗漱，上床不带手机带本书，发现入睡快而且早上6点自然醒。
2、早起干什么呢
刚开始真不知干啥，后来洗漱后喝一杯温水，接着换上运动服和运动鞋出门跑步，先根据自身情况定了绕小区跑1圈是1.5公里，前七天小腿酸酸的疼，这里必须要有的一项是跑前抽伸我会做5组，慢慢的过20天后增加到2圈，腿也不疼了还感觉很轻松。
3、早起的改变
当我坚持跑步3个月以后，发现之前经常犯的口腔溃疡毛病现在也不犯了，感冒也看不喜欢与我见面了……
4、怎么爱上跑步的
我体会到了跑步给自身带来的变化，再加上已形成了习惯，这会不跑会感到难受了！
5、坚持微小行动的力量
因抱着试试看，到每天坚持跑一点，让生活充满阳光还能照亮别人。
此刻感觉这就是生活的意义！
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