日省吾身

1.今天遇到了什么问题？

表面问题是什么，实际问题又是什么？我的错误假设（我以为是什么）

2.为什么会产生这个问题？（我以为和实际情况之间差距是什么）

3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

4.怎样解决，有什么启示？

如果每天都进行以上的反思与思考，那么每一天的你都是精进一步的！