宅在家不能随便外出，也没有什么娱乐节目的日子，本来就有些无聊，拿起手机，微信里也多是各种容易让人产生焦虑的消息。很多专家已经提出，在非常时期过去后，应该关注大众的心理问题。
我同意这个观点，不过目前为止，我感觉自己心理状态还不错。
在非常时期，我对付焦虑和无聊的办法，就是把心思放在一些具体的事情上，多关注眼前的事，少为自己无法判定的将来担心。
我也看大量的微信群和朋友圈转发的各种消息，我觉得我了解的信息应该属于比较多的，起码高于大众平均水平。为什么我想去了解这么多信息？不可避免这里面是有焦虑的因素存在，但我更多地是为了在需要的时候，自己能做出理智的判断。
我不会只看某一种类型的消息，我会看各种说法，在大量摄取信息后，在某些信息的相互验证或者相互矛盾之后，慢慢会对事实真相有一个相对理性的分析。这样就不容易因为某一天的某一条还未经证实的消息而盲目慌乱或盲目乐观；也会在需要的时候知道哪些具体操作是可以为自己所用的。
外面发生的事固然牵动着每个人的心，但太阳每天依然升起，在我还是正常人的这一天，我依然要正常地度过这一天。
我关心着每天的两顿饭该吃些什么，如何让每一顿饭菜不重复有新鲜感，同时自己也不要太累。我本来以为天天宅在家做饭的日子会很另我厌倦，然而实际上我并没有太抵触这样的生活，虽然我也抱怨过一两句，但每到做饭的时候我依然乐此不彼地去琢磨各种搭配，并且因为自己把每餐饭都安排得很好而有小小的成就感。
这种专注于具体事物之中的行为，让我避免了把时间和精力用在焦虑上，而这些具体事情做好了，也给我带了一定的快乐。
除了去做些具体的事，用心发现身边的美好，也是让心情愉快的关键。生活中从来不缺少美好，只是缺少发现美好的眼睛。
因为有着大量的时间，家人在一起相处的时间变多了，有了更多的沟通交流。老公也能在家宅得住，女儿也喜欢和我们在一起说些乱七八糟的笑话。
我有了更多的时间看小说，有时候偷偷熬夜看小说也不用担心第二天受影响。
我熬了夜，第二天下午困得要睡觉，老公为了让我能安静地好好睡一觉，自己主动搬着笔记本电脑和手机躲到厨房去，让我有点惊讶又感觉温馨。
消消乐每天都会给30分钟的无限精力，打起游戏来更痛快了。
我有了充裕的时间来炖各种汤，营养又美味。
老公把家里坏了好久的东西都叮叮咣咣修好了，感觉省了不少钱。
种种此类小事，大概就是所谓的小确幸吧。虽然改变不了生活的大方向，但会让生活多一些色彩和温度，会让生活当中的人感觉好一些。
不再多写了，写多了就容易像鸡汤。鸡汤虽好，但自己做的鸡汤才有营养，看别人的鸡汤终究饱不了自己的肚子。嗯，就此搁笔，我去做饭了。
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