194场
大约练收获：
郭老师的行动力真好，做了大量的帮助他人的心理咨询工作；多老师对生命的感悟很让人启发。老师们的优秀带动我们思考和成长。
放下对自己的评判，接纳自己的不完美，看到自己的资源和优势。
追求完美就是追求完蛋。
我们曾经如此期盼外界的认可，到最后发现世界是自己的，与他人无关。
做事情、学习、说话都是做自己，做自己目的是什么？得到他人评价？影响他人？还是仅仅做自己，这是很深刻的探讨。不想清楚就稀里糊涂过了一辈子。
我自己也深入思考：我的成长阶段：
第一个阶段：自己做不到，要求别人（自己不独立，依赖他人）；
第二个阶段：自己做到了，要求别人；（自己有了资本去要求别人，自己独立后以上位者要求他人）；
第三个阶段：自己做到了，不要求别人；（独立、自我接纳、自我满意，只做好自己，边界感好，不要求别人。别人舒服，自己也舒服）
最后“后其身而身先”，退到后面，是发自内心做好自己；然后最后自己做好了，别人往往也做到了。
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本文标题：D609（约练194，做更好的自己、更好的做自己）
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