#关于口腹之欲和身体的因果#

关注身体的内在，和身体交流，饿了，累了，脏了，大脑会告诉你今天吃什么，做什么，来取悦身体。入冬开始的阶段，感觉胃像一个大的容纳器，什么都要吃，过了一个半月的胡吃海塞，脑中冒出的饕餮二字完美的形容了身体的状态。看来欲望被压制，愈会反弹，前段时间的高强度工作和饥饿让入冬后疯狂的要进食。每晚捧腹按摩躺床上的时候，那种填满的饱腹感甚至涨塞感，没有幸福感，只有累赘、笨拙，肿胀各种词汇形容当时的状态。于是，肠胃向大脑发出的清理，轻简，茹素等指令，一天天付诸实施，身轻的感受，在每晚的禁食后达到了，嘴上也不再贪恋肉欲只想茹素，身子便轻盈起来。这不是刻意要去禁食，而是身体指令你去做。感谢晚餐脱离口腹之欲，自主需求，享受每晚的饥饿。