昨天特别烦躁，老妈跟我说话都没有多说，我回家爱人说饭做好了，我没有说话简单吃几口给老妈做饭，下午睡了一下午觉，下午4点给女儿做粉丝蒸虾和煎鱼，但烦躁仍然没好，直到晚上上欧爷说课最后一期，想想把做的事都列出来，当一项项要做的事列出来之后，居然烦躁的心好了很多。8点混沌大课果断放弃，因为听不懂。
学会选择，学会思考，这两样这几天又忘了。当面对终极目标时，我还是被无数个小目标打倒了，至使我偏离轨道。《坚毅》这本书告诉我尝试,再尝试，然后试试不同的东西，不能老在一个地方，温水煮青蛙。
昨天晚上和今天早起认真思考了一下？为什么爱人能做到天天健身？为什么女儿一天不落去练体能？为什么爱人能把鱼养的那么好？为什么女儿能做到早睡早起，有充足的睡眠？为什么富兰克林每天有7小时睡眠还取得那么大成就！区别在哪里呢？时间是最公平的，给每个人都是24小时，看你如何用，如何分配？是不是思考和选择最重要！
昨天刷抖音，看见钟老说如何让自己健康，1坚持每天锻炼身体2保持良好心态3每餐不能吃饱，我细想1条都没有做到！
思考，每天不断地灌输知识，一味地赶路，忘了欣赏风景和反思，这是我应该思考的问题！
冥想从今天开始第1天
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