2022年11月29日 星期一 天气阴天
天越来越冷了，昨天晚上到最后还等来了复课的通知，家长自然是开心的，可是孩子们却很失望，我听到了乔同学连续十几个的哎～
昨天晚上因为怕外边冷，让猫呆在了房子里，结果又是一夜没睡好，猫就和你抢枕头，一晚上不知道推它了多少次～一不留神早上给睡过了，看时间的时候七点十四分了，赶紧从床上跳起来，叫孩子起床，匆忙给他做简单的早餐，没想到我们还挺麻利的，七点三十八分就出门了，只是我没有洗脸～
外面确实冷多了，一路上又和孩子聊了好多送他到学校门口，给他买了本子，开开开心心去上学了，完了我就赶快去做hs，做完hs还是决定去跑一圈，因为最近发现了一个可怕的事实，体重已经严重飙升了，必须从饮食开始控制，然后加上适当的运动，先减回到我本来就不满意的那个体重再说，到了我们这个年龄，说胖马上就能胖，要想减下去一点，难如登天啊，因为身体新陈代谢变慢，一不留神就胖起来了～
对于自己的生活一直在调整中，最早是感觉头发脱的严重，睡眠不好，就开始重点调理这个，现在又要把减重调上日程了～能做的就是合理饮食，减少主食馒头面条米饭的摄入，多吃蔬菜～能减脂的食物～慢慢来吧，对于自己想做的事情，我总是有信心的～
每次看朋友圈就会感觉有压力，看到他们都在坚持各种学习，打卡，赚钱，说运动就跑步，而且很能坚持，天天都在坚持输出～再看看自己，好像很颓废的样子，什么都没有做，这个时候就真的需要调整心态了，从自己的生活找到一些对生活的掌控感，把关注点放在自己身上，多看到自己能做的事情，多给自己鼓励和肯定，有时候觉得自己需要一个圈子或群里来约束自己，但自己又不想被约束，就想靠自己的坚定信念和行动力来鞭策自己～有时候也会迷失方向，但是总有些信念在支撑自己，慢慢来，生活就是这样的，有悲有喜，谁也不可能事事都顺心，天天都开心的跟弥勒佛似的，别给自己太大的压力，随时觉知，保持思考就行～任何时候，精神上都不能萧条～
网友评论