心灵家园【有“老师”，就会有“学生”，但是真正的老师是我们自己的

心灵家园【有“老师”，就会有“学生”，但是真正的老师是我们自己的那颗真挚的心，纯真的心】

【喜悦】路强:

大家晚上好，今晚8点我们将全体进行一场线上静心。

【喜悦】路强:

每一天我们忙于工作，忙于生活

【喜悦】路强:

而忽略了自己的内在

【喜悦】路强:

而无意识的在每一天的生活和工作中流转

【喜悦】路强:

内是根，外是枝干叶

【喜悦】路强:

养好根，养好心，自然枝繁叶茂

【喜悦】路强:

接下来，我们可以找个舒服的，不受别人打扰的地方，坐下来

【喜悦】路强:

全然放松，全然交托，全然信任，全然敞开

【喜悦】路强:

静静的和自己在一起

【喜悦】路强:

放下所有的期待，简简单单进入

【喜悦】路强:

如果准备好了，点击下方音频，开始静心，时长约45分钟，单独音频链接。

【喜悦】路强:

祝福大家！

此刻【和自己在一起】

感觉下自己的双手

是什么感觉

单纯的感知

静静的和双手在一起

感知就好

无需用任何语言

无需用任何概念、词语去描述

描述、形容、说出来、想出来的

都已不再是当下的这种感觉

简简单单的感知双手

你会体悟到很多

当下直接就感知到了双手

感知到了掌心的温暖

感知到了每一根手指头

而头脑却在之后起反应

“啥也没感知到啊”

“好当下，好宁静，好享受”

“无聊、没意思，这有什么用”

“感知到了，然后呢”

静静地感知

自然分清哪个是脑

哪个是心

静静的感知

自然体验到何为当下

何为觉知

看看自己的双手

单纯的看

静静的看

你会发现“双手”也是一个定义

也是头脑为之起的名字

多年来的习惯

使得我们将“双手”这个词与真实的手相关联

从一滴水当中

我们可以看见整个海洋的信息

从“双手”这个词

我们也可以看到自己的整个人生

头脑里的标签

并非事物的本来

桌子、椅子、太阳、月亮、宇宙、真我、空性……

一切的一切

皆为头脑里的名相

皆为头脑中的概念

把概念当真实

便错过了真实

把头脑里升起的那些听来的、学来的信念、想法

当作自己已知道

便错过了真正的知晓与明白

头脑里的问题、烦恼、困惑、担心、自卑、焦虑……

也并非真实的存在

只是头脑对于当下发生的认知与解读

只是念头在头脑中的流经

认同这些

便困在了头脑创造的幻相里

认同这些

便又调用头脑想方设法、绞尽脑汁的去解决、化解

殊不知

却掉入了头脑以念治念、以幻治幻的无明里

无法真正出离、解脱

静静的感知双手

感知自己的整个身体

我们还会体悟到更多……

生命的答案不在外面

不在别人的话语里

不在老师的书本里

不在权威人士的语言里

生命的答案

在自己的“看见”里

在自己的心里

用心体验生命

用心感知当下

自然呈现