859-1.5

2024.1.5 星期五 晴（14-22度）

一、学习成长

1、共读：《底层逻辑》，语音形式阅读并分享，第5天；

2、自习：每天读书20分钟（累计4天），《人生没有什么不可以放下》;

3、线下读书会：待进行。

4、硬笔书法练习：845抄写，用1.0笔芯，将进酒。

二、健康运动

1、14天走路达6K步：步数6775；累计31701，完成2天✔；

2、大夫山6次：今天0次，累计1次；

3、打球6次：打球0次，累计2次；

4、扫除道：（累计2次）；

5、艾灸：今天没空，累计3次

三、美满关系

1、与先生的链接，隔天联系：接女儿回家，吃饭；

2、与女儿的链接：打来电话告知接站时间，晚上回家了。

3、与娘家的链接：15次通话；累计4次，老妈牙痛缓解，中午主要和二姐讲钶儿，这个小可爱，想念她了；

4、与家婆的链接：帮家婆寄通行卡过去，当天就收到了；

四、日常开销：

6+40+50=96，累计1007；

五、工作(正常工作）

某项目部负责人发来令我看不明白的信息，分析：其不懂权责，我的上级发给他的指令他不需要发给我，如果需要用到我，那我上级给我指令即可。

六、今日日记（859）

《底层逻辑》心得：

一是抛弃经验，放弃想当然，不要轻易下结论，要怀着空杯心态去看问题。

­——平常容易在分析某件事情的时候下结论——比如孩子不小心丢了公交车卡，就会下结论孩子是粗心，而事实是这样吗？细心的人就不会丢公交车卡吗？管住嘴，不要轻易下结论，丢卡只是当下的行为，真正要解决的事情是要找到如何避免丢卡的措施，尽自己的能力去做即可。

二是运用“假设-验证-结论-调整”，大胆假设，小心求证，得出结论，最后做出调整。

——这种在工作中可能会比较适用。

三是不要被利益、立场左右，要就事论事。

——带着情绪来解决问题，根本无法做到就事论事，因此想要做到就事论事，首先需要管理好自己的情绪。

以做到以上三点，即使是再复杂、烦琐的事，你也能抽丝剥茧、洞察本质。（成年人只解决问题）

七、感恩事件

1、书法营第2天，启连宝宝发的通知，自动自发，太感恩了！

2、一早起来感觉手肘那里没有疼痛感了，手指瘀血部位都散瘀了，一定是昨晚及时采取措施干预才这样

3、昨天晚上开始就感觉肚子不舒服，一早起来也是，上午LX3次了，吃了藿香正气液，好像也无缓解，这个时候是提醒我要关注肠胃啦！

4、利用中午和刚上班的时间读书录音，非常喜欢这样的自己！

5、午休时放下手机，滴上眼药水，敷上眼贴，让眼睛充分休息45分钟！关注健康就是对自己的负责！

6、下班后煮饭，英子宝宝还煮了酸菜鱼，女儿回来了，总是有大餐吃。

美好的一天就这样结束了，有爱的一天，真好！