习惯

有人说，养成一个好习惯，会成就自己的一生，还有人说，我们的一生，不过是无数个习惯的总和。习惯，又好像是在每天微调着自己的行为模式……

我都有些什么习惯呢，它们又是如何影响我的？一时间有点懵，好像有很多，又不知从何说起，忽然感觉身体有点热，不知是室内温度高，还是因为要开始书写，需要一个酝酿和启动的过程，感觉这好像是我的一个习惯，每次要开始一个“项目”的时候，喜欢先拖着，不知是有压力，还是因为太重视，总是不能迅速进入状态。一会倒杯茶，一会吃点水果，一会干点琐碎的家务，这些好像都是酝酿的过程，当这些干的差不多的时候，才慢慢的渐入佳境。心慢慢的沉静下来，开始投入到写作或者做课件的事情上来，起初会嫌弃自己，评判自己太磨蹭，现在知道这个模式或者叫“仪式感”，是属于我的，也就接纳了，欣然接受了，而且知道自己接下来会很专注，很投入，此刻的我脸上有了笑容，比刚开始轻松了许多，我知道有点进入状态了……

说到习惯，其实我很兴奋，因为我有很多引以为荣的好习惯，给我的人生带来了益处，甚至是逆袭，想到这些我变得很开心，此刻又感到了身体的一股热，暖变了全身，这次我确定不是室内温度高，而是内心有点激情澎湃。首先想到了我曾经是一个不爱运动的人，这些年我养成了每周打羽毛球和跑步的习惯，这让我太兴奋了，羽毛球场上矫健的身姿，充满了无限的激情和活力，感觉生命是热血沸腾的，虽然觉得这个词形容的有点过，其实想表达的是一种心情和状态，尤其是看到了一位73岁的大姐，依然活跃在球场上，给了我无限的憧憬和展望，生命是可以如此的延续和绽放，钦佩之余，给自己加油，不因为年龄让自己过早的退化，让生命在不同维度上去延展。

不能打球的日子，我会在早上慢跑，记得曾经的我，和跑步无缘，这几年受到好友的启发和影响，居然从1公里开始，渐渐的能跑到5公里，最长的一次跑了7.5公里，太刺激了，这是我吗，简直难以置信，从此我跑步的身影在公园里，在旅居文昌的大海边，在油田的麦田旁，在每一个迎接日出的早上，我为自己开心，为自己鼓掌。

回想一下，我是怎样养成了这样的运动习惯的，是健康的意识？是因为自律？还是内心深处有一个不断完善自己的追求？我似乎一时也说不清楚，但内心又有一个声音说，是因为早起的习惯成就了我。是啊，“早起”更是我几十年坚持下来的好习惯，很享受早晨的清新和静谧，世界好像都是属于我的。头脑是清醒的，日子是崭新的，一点点看着朝霞升起，内心充满了喜悦和希望。早起的我，有太多的事情要做，冥想，自由书写，八段锦，跑步，喝咖啡，煮养生汤，有时也点燃香薰，开始读书，品茶，早起的时光，内心是那么的宁静，又充满力量。

当书写进入状态，我的笔在纸上，或者手在键盘上飞舞，不想停下来，就好像和好友在倾诉，内心的情感汩汩流淌，这就是与心联结的感觉，内在小孩也好像特别开心，你终于有时间和我在一起了，她也变得兴奋起来。其实，我真要感谢她平时对我的包容，总是忙碌而忽略她，内心升起一种歉疚和心疼，又感觉到身体有一股情感在血管里流动，我的手不自觉的慢了下来，想细细体会一下，好像自己总是动作太快，因为有了觉察，渐渐放慢下来，发现自己因为想快，总是打错字，觉察到“心”不能放慢，总是想快，总觉得时间不够用，总是想干太多事情，“快”也是我的习惯吧，追求快而多，有时让自己感觉心累。此刻要感谢今天的书写，有了新发现，就是“快的习惯”，我的心和手都跟着慢下来了，好像可以休息一下了，放松的感觉真好啊，我要稍作停留，好好享受一会，今天就写到这儿吧……