1. 周五晚上蓝红魔法的对练，遇到墨颐，思路挺快的，有很多有效的切入点。
2. 全流程次数提高：教练8次，客户3次，主持1次，旁观2次。凭我的直觉，这个效率还挺难维持的，因为家里小朋友功课落下挺多的。
3. 这周最大收获是VBSI本身有了新的使用方法。以前学习过的VBSI不是这样操作的，这个收获还是挺大的。以前我记得做过两次，分别是自信、优雅、笃定、活力，但是当时课程规定的面很窄，找着找着就没有感觉了。这次的就特别好，是带着期待的，主动建立的，蛮好。
4. 最实际的收获是在小组训练中共创了“榨汁机”“生命之树”这两个隐喻，加上我之前的道士下山，还来了一个少林寺进修，笑死我了。但是很管用，“滋~~~”就动起来了，哈哈。
5. 对于我来说，纠结的、要去特意思考的比较少，方向很明确，对于速度和具体的路径，还是在一种“自发”里面，总是不情不愿的去“自觉”，好像就有点慵懒，不愿意太用力，一用力就想睡觉。
6. 这周VBSI的练习，在生活中时时刻刻都要用到，对自己内在状态保持时刻的觉知，这是一个瑜伽师的基本素养。对于状态的调整，没有太多可以写的。状态，内在感受，一个呼吸，一个转念，一个字就够了。太多利益纠葛就想不清楚了，视角太多、又缺乏立场也容易想不清楚。轻装上阵，想要的不要太多，就会想要什么有什么。
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