停止抱怨 会让你获得快乐

在社会中，我们扮演着不同的角色。每天都会遇见不同的人或事儿。当然，也会有好心情和坏心情。

繁琐、紧急的事件出现，会让我们心情烦躁，把自己搞得焦头烂额。不停地想去唠叨、抱怨，发泄自己心里的不满。

这样的心情出现，我们即使干完这件事儿，即使效果很不错。也不会让你有成就感与喜悦的心情。因为，你觉得这个东西搞乱了你的计划，让你烦躁不安。让你觉得，别人没有计划性，总来给你找麻烦。

于是，这时会出现一种蝴蝶效应。这种态度、情绪会影响整个一天的心情。看谁都不顺眼，都不对，见谁唠叨谁。在外，没有人会跟你计较什么。

回到家中，这种烦躁、唠叨的情绪带给家人，就会产生压抑与反驳，甚至于争吵。

因为，家应是让彼此舒适，放松的地方。这样的家庭氛围，让大家都接受不了。

家人不知道你遇到了什么事情，心情多么的糟糕。

此时，换位思考，也许他们今天遇到了开心的事情，还想与你分享。

但，你这样的情绪，会惹得大家的心情，都变得跟你一样不好。

费斯丁格法则中说：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而有丝毫改变。不幸的事，它会继续伴着你往后的生活，让你背负一生的痛苦。相反地，如果你能放下怨恨和惧怕，换一个角度看事情，那么情况也许就不会那么糟糕。停止抱怨，会让你获得快乐！