1.关于便签的R部分的选择
@我是小暴
疑问：没有相关生活经验的方面比较难以理解联系自身举例，比如管理类
@晓双服饰疑问：不是每个片段都可以拆出来
@行动的猪
疑问：原文片段涉及各种类别， 只能拆自己擅长的， 其他的怎么办？
@崔心心
疑问：只能拆某些类型的片段，不是所有都合适
橙B来说：没有感觉的原文片段，其实是很难激发我们之前的一个经验，也就是之前的事件和行为习惯，很难对应到A1。相对来说，在写放在时间轴指向未来的计划时，当你选择的片段根本就不在你的计划之内时，你要想想这件事情，它是否重要？再考虑一下，它是否紧急？如果他两者都不占，那么就不要去做了。放弃这样的片段，去选择自己有感觉可以联系到自身的一个片段。
2.关于便签的A1部分做法
@lucky
疑问：A1的部分最好是失败的案例，还是失败和成功的都可以？
@阿拉灯神丁
疑问：有些片段不能够很好的写出A1，可以只写一些想法但是没有具体事例吗
@岿然
疑问：和lucky一样。A1的疑问，特别是根据积极心理学正面的更容易被人记住。（为什么？）
橙B来说：A1是指向过去，即已经发生过的事情。看一本书，你总会有感同身受或者是恍然大悟的时候。这个时候我们的A1可以是成功的案例，也可以是失败的案例。
为什么我们一定要A1写得具体呢？原因就在于记忆唤醒。当你将这件事情唤起之后，再重新思考，其实是重构记忆的过程。这么做的好处在于，重构记忆可以影响到自己的潜意识。也就是说，以后再出现类似的情况，你的潜意识有可能按照重构的记忆去进行，形成一种行为倾向。
这就是习惯养成里面经常会告诉我们，不断去想自己要什么，然后去幻想自己怎么做，通过想法来改变我们的行为。A1部分，你想的越细致，你唤起的情绪以及事件的原因、过程完整性也就越高，你就越有可能形成一种潜意识，培养一个新的行为倾向，也就是我们常说的习惯性条件反射，进而来改变自己今后的生活。
3.关于便签的A2部分操作
@立
疑问：不是什么样的都能拆，A2的方法有时理解的不是很到位。
@赵了了
疑问：A2有时候判断不出来需要细致到什么步骤。A2总出错。
橙B来说：A2的难易程度，是取决于原文片段R部分和自己的感想I部分。I部分的难易程度和原文片段R的选择有关，如果原文给出了具体的做法，I的引导是相对容易的。如果原文是思维上的启发，I就需要自己总结出来具体的操作步。
所以当你觉得A2难写，要去思考两个方面：第一个方面，自己的原文片段R是否选得过于抽象；第二个方面，看看自己写出来的I部分有没有给出具体的行动步骤。如果R和I部分都没有给出具体的行动指南，A2部分是比较难操作。
A2部分要具体到什么程度呢？我们来看一下I+A1+A2的评分标准
结合上图，不难得出：A2是一个有明确时间节点，运用原文或者自己提炼的方法，写出和自己马上要去做的行动指南。
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