拆书训练营的30：并不那么讨厌的比较

拆书训练营的30：并不那么讨厌的比较

拆页来源：意志力

拆书目标：了解比较的正面用法，学会正确的比较

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I复述知识

WHY

在设置完目标，要监控行为的阶段，通过比较来关注自己的进展是一个既能刺激上进心，又能让人对自己保持信心的方法。

WHAT

这里的比较并不是说妈妈拿自己的孩子同别人家的孩子做比较的那种比较，而是一种激发内在动力的积极主动的比较法。

HOW

在设置目标，监控行为前提下的与别人比较，在自己要提高的关注领域内，以提升自己为目标与人比较。

A1

有时候自己很讨厌比较，连俗语都说人比人气死人……生活中的各种比较让人感觉费劲，讨厌。比成绩，比价格。

可是人总是爱相互比较，各种比较，攀比……这让我们的生活感受越降越低……

还有一些工作的时候，只想着低标准完成，从头到尾的应付，最后花了时间，没有收获真正的成果。

A2

只专注于最重要的事情上做比较，在设置目标，监控行为前提下的与别人比较，在自己要提高的关注领域内，以提升自己为目标与人比较。

在有明确计量方法的项目上开始这个实践，恩，提升每天运动量，公开自己的支出。