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间歇小记

间歇小记

作者: 链羽 | 来源:发表于2016-10-09 23:48 被阅读6次

第一次练间歇,全马350的亚索800。

没有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很乱。

下次训练还是按照心率来跑吧,否则达不到效果。

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