知道《逆商》,缘于有书共读app。作为已经在有书共读安家7年的书友,我已经养成了每周至少听、读一本书的习惯,还养成了发现好书即购买推荐给好友、老师、同学的习惯。今年4月世界读书日期间,有书共读领读《逆商》一书,听完全书的介绍,我即购买了纸质书;看到习惯“改变、养成只需要1%秒的时间”,即触发了与大家组队阅读它的想法。行动才有效果,当即,我买来了此书,和大家并一起阅读。
《逆商》的副标题是“我们该如何应对坏事件”。人们面对逆境时的心态和行动,决定了人们的成就:有的人在困难中迎难而上,变得更加坚韧强大;也有的人在困难中自怨自艾,最后一蹶不振,所以一个人应对逆境的态度决定了他这一生最终的高度。所以,逆商决定着一个人在困难时期能否抱有希望,掌控着人生的走向,还决定了面对逆境,我们是屹立不倒、继续成长,还是会遭遇重创后一蹶不振,甚至以崩溃收场。
逆商有三大理论支柱,即认知心理学,健康新论和脑科学; 评判逆商有四个维度,即控制、担当力、影响度和持续性;提高逆商有四个步骤:倾听自己内心的声音,第二探究自己对结果的担当,分析自己的消极想法,将消极反应转化为积极思维,去做。
所谓逆商,不但是一种能力,一套方法,更是一种生活态度。当我们决定以开放接纳的态度,面对生活中的困难,生活就我们打开了另一扇门,一扇在危险中寻找机会的大门。但机会不会自己到来,他需要我们有冷静的心态,平稳的情绪,理智的思想以及充足的行动力。当我们意识到这些,做到这些,就会发现困境不再是困境,而是一个个通往成功的历练机会,是人生中的宝藏与财富。所以每一个人面对逆境的思维和行动,决定了最终的结局。
读完本书,最大的收获就是在阅读中发现了自己的逆商值:我是一个攀登者,在我的认知里,没有过不去的坎。联系当下自己的工作境遇,反观自己的思与行,更深切地感受到了这一点;或者说,经历了当下的工作历程,如果不是有着一定的逆商,自己的心态不会是当下的样态。
建议大家都读读《逆商》,从中汲取不被击倒的力量。
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