有的人用幸福的童年来抵抗一辈子可能面对的挫折和苦难，有的人用一生治愈童年。
都快中年人了，增长的只是年纪，却没有学会照顾自己，常常置自己于痛苦中。
常常焦虑，从小时候就焦虑，怕学习不好，担心被揍，担心被孤立，担心被看不起。无论遇到多么大的打击，常常要求自己坚强，勇敢，鼓励自己，心向阳光，要以完美的自己面对周边的人，可是这轻飘飘的鸡汤救不了自己。沉在心里的痛一直存在，不敢触碰，不敢直视，怕崩溃，怕被世界抛弃。失眠，精神紧张，敏感焦虑抑郁，又不敢说出来，怕人说自己神经病。
直到遇到这本书《为什么心里医生没有告诉我》，像一束光点亮了方向，虽然来的迟了些，好在有机会救赎自己。
其中一句，照顾内心小孩，潸然泪下。
我们成年人一直要求自己坚强，再坚强，谁真正照顾好自己内心？尤其是面对父母挑剔，工作压力，朋友指责打击，我们消极，焦虑，自卑。同时我们心里的也有个小人儿，一直没有长大，会软弱伤心痛苦，渴望依恋，喜欢靠近温暖，需要安慰，需要鼓励。
我没有照顾好这个小孩子，还差点因为渴望这一点点温暖误入歧途。童年不幸，一点点温暖就飞蛾扑火，一点点尊重就感激涕零，以为上辈子拯救了银河系派个人来照顾我，哪知道给予温暖的只有自己。
又常常悲伤于童年的伤害，自己的父母多糟糕。他们非打即骂，甚至学都没的上，连出来看看世界的机会都没有。要怨恨吗？不能，也没用，接纳他们，接纳自己，我们没资格用原谅来表达，我们所能感受到的就是父母力所能及给到我们最好的爱，给了我们生命。虽然我们不能选择有一个怎样的父母。
接纳过去未来，爱自己内心小孩，让我们感受到，我们是被爱着的，有爱的人才会有自尊，有爱的人，才会温暖幸福。
真正的温暖，不用敏感看人脸色，也不用刻意讨好，不断学习，内心强大，自己情绪平和稳定，自然流露出恰到好处的温和。
所以请我们，尽量善待自己以及自己邂逅的人。或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战。
照顾内在小孩
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