今天是10月3日，也在翻去年的感悟，发现基本上是同一天，自己做得是差不多的事情，不得不感慨，历史总是在循环。当然也只是一点感慨，其实这个过程也充满了变化，虽然总觉得自己进步的慢。但这么一回首，略略计算，今年的自己是不是可以把去年同期的自己给秒掉。
与低端层次的对抗是人一生的主题。人都有两个自我，高端的自我理智上进有大志向，低端的自我好吃懒做，就想看小说玩游戏。自己之所以痛苦矛盾就在于两个自我之间的反复对抗。回想之前，当内心生起一个欲望，只是几次试探性的压制无果后就会给自己寻找理由“就看一会儿，几个小时；就玩一下，最多3把，省得耗费精力让自己看下去书。”错了，真的错了。当知道某些事自己做了之后一定会后悔时，就坚决不做。一次次的请求通过，降低的是自己对欲望的控制力，是自己的意志力。这样下去永远不会有结束的那一天。历史永在轮回，持续性的对抗才是结束轮回的唯一正确方法。
坚信未来在变好，且时刻都在变好。一旦进入负向循环，因为现实的压力，因为当下的状态，总是难以走出。其实就应该是牢记这么一个信念，未来的自己一定比现在要好。再次拿出李笑来说得话，笃信自己一定在越来越优秀。其实事实也是这样，并不是催眠。当我们能够认识到这么一个事实后，走出循环的那一刻，我们就已经在优秀了。体会下自己每时每刻都在变好的感觉，我们就会更加的有耐心。从而一定程度上避免出现间歇性热血沸腾，持续性混吃等死的现象（更为夸张一些的做法：哪怕我们在玩一会儿游戏也是在越来越好）。坚信未来在变好，从而更加从容的对待自己的人生。毕竟有些事情对当下没有意义，对未来却很有帮助。而这些往往需要我们更具耐心，比如第三点感悟
保护自己的身体和大脑。如果说任何东西都可以被拿走的话，这两样是惟二不能被拿走的东西。不用考验人性，相反是在被各种人性背叛之后，自己依然能靠其东山再起的东西。之前看小说的时候，一个很有意思的观点：武力侧的世界其土著意志普遍较强，科技侧的世界其意志则较弱。一下子就记到了，的确是这样。在保护自己身体的过程中，在一次次跑步的过程中，不仅仅是身上的健康还有内在意志力的提升，当然还有更多的精力。而大脑同样如此，与其用冥想多锻炼，更可以做的是避免伤害。比如不吃垃圾食品，不熬夜，少喝酒，作息规律。这些习惯是点点滴滴，是潜移默化，但这就是这样坚持去做，在时间的长河反复冲刷下，我们只会愈发弥坚，终将距离我们的人生目标越来越近。
2019年10月3号于南昌
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