计划

                      早                          中                下

星期一:制定本星期目标                            跑步       

星期二:新生带队                                        跑步

星期三:准备演讲比赛        演讲比赛新生主持        跑步

星期四:    普通话                                                老生讲课，一星期一人

星期五:总结，