20230718坚持打卡第1355天

温习与复习:

1/定能生静，静能生慧，定是一种修为和能力，一定要有定力，切记心浮气躁，瞬间把握情绪，匹配言行举止的能力太重要

2/情绪控制与言行控制匹配的重要性，心里不生气而演出生气的水平，瞬间把握自己的能力，做到能弯不直，能嘴不手，能笑不凶，能阴不阳，能他不自，好好修炼

3/三巴理论的持续修炼，止言、止行、止心与少言、止言、不言、适言

4/保护好和你说真话的人，关键是自己把握住嘴巴，谨记祸从口出的老祖宗智慧