昨天是第8天，忙了一天，早上忘记记录了。今天一起补了。
昨天早上称了一下，一周时间，就之前记录的那样吃，减了3斤！噢耶！开心～继续加油了。
从年前开始，爷爷奶奶有一个多月没能过来了，昨天终于能来了。一家人算是吃个年饭了。嚯嚯，所以晚上稍微吃得多了。
Day8早餐：补血汤+半个鸡蛋+大半个馒头
午餐：5个饺子+青菜
晚餐：鸡汤锅
Day9早餐：补血汤+一个鸡蛋+一块发糕+小半碗红豆
早上忘了有发糕，蒸了红豆，稍微多了一点碳水。但补血汤不去牛奶顶饿，一会儿就饿了的感觉。
午餐：1个少油煎蛋+小白菜+山药鸡肉
中午吃的少，有点饿，下午加餐帮个苹果和一个砂糖橘。
晚餐：凉拌茄子+韭菜煎蛋+白菜肉片汤
今天跳了500个绳，慢慢往上加吧，胖子不是一口气吃成的，自然也不会一下就瘦了。这周保持500，下周800。加油加油！身体是革命的本钱，健康第一！
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