重启11届，一心同体，一鸣惊人

第11届宇宙公民高效阅读营独领风骚队化茧成蝶

主笔：赵薇  

第11届宇宙公民高效阅读训练营独领风骚队

尹单单、孔婷婷、赵薇、黄云波、孔雀石、罗小凤、项婉婉 芮爷、姜黎漾、安夫人、源源、果果、梁珍、安琪

阅读改变人生，演讲征服世界

建立以自己为圆心的感恩生态

付出永远大于索取

2毫米的领导者精神

世界就是你的游乐场

人生不会有任何问题

这是14位“无价之姐”组成的独领风骚队

独领风骚我最娇

我们队的口号是：

独领风骚，勇往直前

千锤百炼，初心不变

🔥宇宙精神，焰火相传。

🔥凤承涅槃，凰图大展。

寄语：

我们代表的是：有活力、有传承、擅创新、共成长

👉有活力：积极主动，挺身而出，自己成为一个发光体，给队友赋能

👉有传承：我们的精神和文化，是不断沉淀的，形成系统，不断传承；

👉擅创新：每一期的我们，即使做同一件事情，都要有所成长，有所进步、有所优化；

👉共成长：我们是成长共同体，我们一起学习、阅读，我们一起精进各项能力。遇强则强，在被碾压和碾压他人中，不断前进！

 “在生命的不同阶段，不同的书籍给你填注了不同的营养。有趣的是可能你都把它忘了，但是在遇到某一个事情，或者思考某一个问题的时候，你曾经读过的一本书，还会再次帮助你和激活你。”

打开你的书，让你走进书本里去，或者做一个梦，或者给思想洗一个澡，或者去寻求无价的人类的聪明才智。 

在最适宜的时光

我们遇见

共同学习，携手成长

一起见证彼此的蜕变

在11期的独领风骚队，你可以遇见初出茅庐的职场小白、教育机构的创业者、母婴业女老板、化妆造型师、外贸公司老板、赋能导师、机关培训老师、体育文化公司创始人、理科投资界高材生、身家千万美金励志女精英……

一 独领风骚队组长破壁而出的蜕变之旅

独一无二的宇宙公主

我是宇宙公民高效阅读营8、9､10､11期的优秀学员，我是宇宙公民的写作课预备导师，我是宇宙公民上海读书会会长，我是骓盟体育文化公司联合创始人，我是一对龙凤胎的妈妈，我从阅读写作中找到了她的“颜如玉”……我是宇宙公主赵薇

赵薇

邂逅宇宙公民高效阅读营

2019年11月，我开始重新审视自己，发现在经历了近20年事业的摸爬滚打后到了瓶颈期。觉得知识储备不够，多年一直在用经验主义处理事业和生活，也发现自己开始变的不高效，逻辑混乱，缺乏条理。我怎么才能更高效？我怎么才能更精减？我的认知圈层能否获得提升？

我感到自己的逻辑好像很有问题，我开始意识到知识的匮乏，知识体系的混乱，也意识到学习提升的重要性。于是，提升自己，刻不容缓。

这里我也要感谢一下我的好朋友Ira，她是一个非常优秀的姑娘，她强烈的给我推荐了“宇宙公民高效阅读营”的课程，并分享了她在高效阅读营里的蜕变，她给了宇宙公民高效阅读营非常高的评价，认为是她目前上过收获最大的一门课程，所以基于对好朋友的信任，我自己也义无反顾的报名了。

四期课程迭代，功到自然成

通过在宇宙公民高效阅读营8期、9期、10期、11期每期21天的课程学习，让一个年过不惑、一年看不上3本书、多年不阅读写作的我，沉迷上了读书，去年阅读书籍40本，输出文章近30万字，而且这也是我去年最大的一个收获！

我学习到了如何改变自己的思维定势、建立精英思维？如何冥想？如何高效阅读（高效阅读九步法）？如何手绘思维导图？如何写作？如何让自已拥有超级学习力？如何搭建自己的知识宫殿？在这一期的学习中我掌握了学习方法，理解了知识的方法论和底层逻辑。

之后我又报读了第九期、十期的复训，我把课程进行了迭代，在这两期，我在理解了学习方法和阅读技巧后，我把主要的提升放在阅读书籍和输出文章这块，把学会的知识运用到里面，并尝试不同风格的写作方法和技巧，书越读积累内化的越多，文感和笔感越来越好，输出的文章质量也越来越高，也建立了属于自己的格子方法论。

由于自己的不断精进，到了11期也担任了初级写作课的导师，把我的所学融入并输出，自己也从学生蜕变成老师。总而言之是我掌握了阅读和学习的方法后，所以阅读量提升，也让自己有了脱胎换骨的改变！

潜心学习浸泡，收获制胜法宝

001 好（hào）读书

遇见宇宙公民高效阅读营之前，总是借口读书没时间，有时喊喊我要阅读学习的口号，当真正拿起一本书的时候，也是空有满腔热血，不得"道"啊！

上好宇宙公民高效阅读课，让我抹杀了自己"太忙没时间"的念头！ 回顾去年一年40本书的阅读量，这可是之前十七八年都没有的量。这也源于自己在宇宙公民高效阅读营的浸泡下，激发了自己的潜力和热情，现在觉得没有阅读的日子就浑身不自在，完全体会到了"精神食粮"的感觉！

002读好（hǎo）书

读好书也尤其的重要，时间精力有限，每天需要做的事情也巨多。把有限的精力用来读好书，显得尤为重要。在宇宙公民高效阅读营有校长和学姐们提供优秀的书单，前辈们的经验，避免我们踩雷，我还学会了利用工具找好书。随着自己阅读量提升，对于图书的分辨能力也提升不少，我也经常推荐好书给朋友们，也会收到同频小伙伴推荐的书。

003共读书

经济学家周其仁说，很多时候重要的不是知识，而是切身感受到的力量，靠近厉害的人，你就会慢慢变得厉害，没想法也会变得有想法。在宇宙公民高效阅读营和一群优秀的小伙伴们，一起共同阅读，一起蜕变成长，社群熏陶这种沉浸式的方式，也是我得以完成40本阅读量不可缺少的因素之一。

我还和同频同坐标的伙伴们，成立了线下的“咖妈读书会”，每周读一本书，每周二两小时线下输出分享会，让我们通过读书，有所感，有所悟，也为生活和事业建立了重要的链接，一命二运三风水四积阴德五读书，也建立了以自己为圆心的感恩生态！

004更机智、变博学

之前一旦接触到一个新的概念、一个新的思维模型都觉得好神奇超厉害，但想要自己用起来，是十分不得要领的，反而给自己带来了很多的负担。 去年开始静下心来阅读学习，发现所谓时间管理的一些思维模型，会出现在书中。比如《富兰克林自传》让我对时间轴记录复盘有了更深的理解，比如《小狗钱钱》《财务自由之路》让我更坚定写成功日记的信心……

自古以来就有：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。以前自己没有体会，原来是自己阅读量没上来，没懂得，阅读量一上来，好运自然来！

005变得接纳、宽容

通过阅读，也变得平和、接纳和宽容了。也通过阅读和冥想，学会了亲密关系的相处之道，学会了亲子的相处之方。也进行了一轮亲子主题阅读，育儿方面不再像以前那么迷茫，对孩子成长历程心中有数，对孩子出的状况，也有了应对之法。和孩子们一起读《小狗钱钱》培养孩子们财商，老公也一起读书学习，以前是他比我爱学习，现在是我引领全家学习，阅读……

通过阅读，发现自己更加自信了。关于外在美，内在美都更加开阔，更加豁达，通过阅读，我影响了闺蜜和朋友！周围都是自己喜欢的人和事物~

006更加自信、有力量

之前，我总觉得每年读几十本书似乎遥不可及，没想到，现在自己也轻松地完成了小目标，这给了我莫大的自信和前进的力量。

只要掌握正确的方法，与志同道合的人在一起，完成目标，甚至超目标完成都不在话下。阅读如此，生活中其它目标也是！

白岩松说：“在生命的不同阶段，不同的书籍给你填注了不同的营养。有趣的是可能你都把它忘了，但是在遇到某一个事情，或者思考某一个问题的时候，你曾经读过的一本书，还会再次帮助你和激活你。”未来，愿和一群有趣的人一起读更多好书。

建立知识宫殿，创意没有极限

1､今年计划阅读100本，打造最好的线下读书会

读书目标分解为每月读8本，把读书会打造成让所有参与人都受益的成长平台，并更好的链接事业、学习、生活以及家庭。

宇宙公民读书会

2.设置不同风格的“主题月”

很多人说，为什么我每天都活得一样啊？真的很没意思……如果你愿意，也可以像我一样，为自己设置不同风格的“主题月”。

通过线下读书会，我们每月固定同主题读书类型，给我带来了灵感，那我的每个月份都有“主题”。比如去年某月份心情不好，我密集读了很多心理学的书，将那个月设置成了“疗愈月”。

比如在辅导孩子们课程之后，我发现自己的英语口语比较差。我设置了“英语月”，每天晚上都抽出一点时间来练习英语口语。

比如公司定期派对场景需要不断更新，某段时间我又迷上了搭配设计，把我的某月变成了“美学月”。看了好多相关的书，收藏了好多设置搭建的非常好看的图片，会不断的用自己的创意思维琢磨。

为自己设置好玩的“主题月”，等年终盘点时，一定是赤橙黄绿青蓝紫般的绚烂吧！

3.为自己设定一些新的挑战

一直不擅长理财的我，近段时间一直在看财商类书籍，也开始和行业内的朋友学习知识？很多和我有一样困惑的朋友会说，Ｖ姐你这样踏破自己的舒适区好难吧？你是怎么下定决心的？为什么突然想要学习，让家里懂的人做就好了，就应该专业的人做专业的事吧？

针对这样的问题，我答案只有一个：去试试就知道了嘛！

对于我而言，成长就是一个不断“解锁”的过程，解锁更多的技能、体验、见识和生活方式。所以不要总做已经习惯了的事情，去给自己找点新的挑战。

自己去年打破自己，从40岁开始走上自己的破壁学习成长之路，我也给自己设定了很多新的挑战。我参加付费课程，回归学生状态，换一种方式和大家交流，我在参与读书会中，不断输出的过程中也实现了新的成长。

为了更好的学习提升，我自己也在“输入-输出-再输入”这一循环里丰富了自己的读书心得！随着年龄越来越大，从去年开始我对自己的要求就是：不要白白长一岁，每长大一点，就要多一点进益。只有这样，年龄才不会变成我们的阻碍，只会变成我们的骄傲。

作家李欣频，每一年都会去一个新的国家旅行，40岁的时候去了40个国家，45岁的时候去了45个国家。我们也可以像她一样，把年龄活成另一个数字记法。想到50岁时候的我，一定比现在的我更聪明、更有本事、更见多识广，想想都很期待、很兴奋！

4.别怕折腾，最大化自己的人生体验

在过去的一年里，我一边工作、一边读书、一边参加课程，一边和家人平衡孩子的陪伴时间，还要有社交……

折腾吗？真的很折腾。

虽然经常吐槽累且头痛，但是过去的这一年，我还是过得开心又满足，内在是丰盈的。很喜欢这样的人生，因为每一天都很鲜活。

我们才不要那种被安排好的人生，我们要亲自去写下每一个日子，不管能写成什么样子。就是要怀抱着“年轻人，一定要学会瞎折腾”的心态，因为真的有很多好玩的事情可以做，还有很多有趣的人可以认识。

遇见困难、挫折的时候同样可以用这句话来安慰自己：人生贵在体验，阳春白雪、下里巴人都尝过，才不枉此生！要不然等我们老了，回望人生时，连一点波折起伏都没有，该多么寡淡无趣。

相信我，你经历的，都会变成闪闪发光的勋章，照亮平淡的来路。

独领风骚，一个不少

从2月16日，团队小组14个宇宙中闪闪的星星一起来到这个生态，我们一路成长，点滴都成了时光下最美的印记！

记得我们组的美女老板罗小凤，在课程期间因为工作的原因，不得己一天要往返在两个城市，很多时候完成作业都是在高铁上，就算是肠胃炎也还在坚持！

孔雀石小姐的付出大家有目共睹的，为组员打气，提醒作业，很多时候凌晨了还在整理截图图片，让我们看到的是一个优秀的Leader在坚定前行！

Winnie和云上师姐都是不断的在内化和优化自己，互动出色，坚守21天的承诺，先完成再完美，也在不断蜕变！相信她们自己都是感到无比的惊喜！

做为教育机构老板的孔婷婷一直在平衡：事业、学习和家庭，结果还是遭到了家人的不理解，沟通疏导后继续砺砺前行，我们也看到了她打破了潜意识，开始不断建立精英的思维，还有她身上的两毫米精神！

果果是四个孩子的妈妈，也是个超能力女强人，事业、家庭、学习兼顾，从她身上看到了愿意学习提升的坚定，相信她的这种精神，会是对她四个孩子最好的教育。

安琪和梁珍虽然觉得在学习中吸取有困难，但是她们也告诉自己绝不放弃，她们也是在慢慢蜕变，逐步找到更好的自己！

小妹妹Young虽然年纪小，阅历尚浅，但在整个11期的班委担当中发挥了超强的领导力，也看到了她的大局观和不断提升自己的决心，她的未来一定可期。

源源是十期的老学员，这次在团队中起到了很好的赋能作用，这不就是团队该有的状态吗？

在来说说尹单单（我们的红唇公主），一个优秀的理科学霸，商场上优秀的投资人材，虽是理科生，但输出作业的逻辑和角度，彰显出自已超强的能力，工作在忙也不落下学习，另外她还是个暖心的姑娘，知道我肠胃炎，马上一大早不到7:00就给我快递了特效药，感动的我也湿了眼眶！

当然还有校长Mei，铵夫人，我的搭子班长芮姐姐，她们都是陪伴我一路走来的后天家人，就是这些优秀且愿意付出的伙伴们，构建了宇宙公民如此滋养的场域和生态，我要大声说：“我无条件爱你们”！

翻书越岭，鸟瞰美景

前几天我表达了对宇宙公民高效阅读营Mei校长的感恩，我说：感谢你建立的这个生态，之前我自己多年都很操心，无论工作、事业、家庭等方面，之前也总是在意别人的看法，自己活得很累，虽是自己甘愿付出，但心底还是有很多怨气的，但自从去年读书写作，去打破自己的元认知，突然真的完全释怀了，现在是喜悦担当，快乐付出！

读书中，我们提高；读书中，我们快乐；读书中，我们收获。

总喜欢翻看一篇篇隽永的小品，芳香；天然；浓郁；悠长。

总喜欢阅读一本本有趣的故事书，神奇；新鲜；美丽；动人。

总喜欢坐在图书馆的排椅上享受书的馨香。那种感觉，就像走进了上帝的伊甸园，你大胆地摘食了智慧的果子，于是你知晓了一切。

成长是无尽的阶梯，一步一步地攀登，回望来时的路，会心一笑，转过头，面对前方，无言而努力地继续攀登;成长是一篇篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符；成长就像剥洋葱，每剥掉一层，就会流一次眼泪。

二  江山代有才人出，独领风骚数百年

精英女齐聚

他律带自律

赋能最无敌

14位女精英，每天凌晨5:30分在线

她们是学生、化妆师、企业家、投资人、慈善家、音乐家、培训师、创始人......

她是音乐家，美国知名产业创业家，慈善家，生活艺术家，来自台湾的銨夫人；

她是环保工程公司创始人，慈善义工，旅行达人，她是独立女性的成长标杆，她是强大的芮爷；

她是理科学霸，是负责高科技，新能源，新材料，区块链等领域的投资人尹单单（红唇公主）；

她是贵州经营母婴品牌，有着13家加盟实体母婴店的创始人果果；

她主业是北京地铁系统、机关培训部的老师，副业是买手、摄影、销售文案，她是李彩霞（孔雀石小姐）；

她是外贸企业主，品牌社群赋能导师，旅游体验师云上师姐黄云波；

她是深耕母婴行业16年，擅长社群运营，带领千万宝妈轻创业，优雅生活，敢拼敢闯的美女老板罗小凤；

她是坐标上海，深耕国际教育十余年，国际教育机构的创始人孔婷婷；

她是来自青岛的化妆造型师，饰品制作达人，美业开拓者及传播者安琪；

她是来自福建经营内衣产品的贸易公司老板梁珍；

她是曾经的媒体圈人，现在是英语机构、感统训练机构的联合创始人，在上海的新疆人汪源源；

她是大三的学生，但在宇宙公民的实习生涯里变的越来越闪光，有模有样的姜黎漾；

她是曾带着8个月早产宝宝去非洲边工作边旅游，外贸公司合伙人项婉婉；

她们从缓慢的阅读者（一年不到三本），正在像“学霸”转变，让我们一起走进她们脱胎换骨的故事！

1.第11届班长——“家里有矿，背后有人”的芮爷

坐标：中国昆明

热气腾腾的芮爷

引言

家里有矿，背后有人，这句话在当今社会特别流行，而芮爷我就是刚刚好应了这句话，那么大家想知道我背后的矿是什么？我背后的人又是谁呢？

家里的矿是宇宙公民，背后的人是宇宙公民的创始人mei。

 缘起

与mei的相识源于第3个人，我们共同的好姐妹同时也是宇宙公民的私董祖韧，其实在认识mei的时候，我也才刚刚跟祖韧认识不到一周的时间。但是，世界上的缘分就是这么奇妙，两个相见恨晚的人连续煲了几天的电话粥，这样就煲出了第3个人，也就是宇宙公民的创始人，校长mei。

祖韧觉得宇宙公民这个社群非常的适合我，她认为我身上有使不完的劲儿，而且非常有活力，又是一个非常有梦想的女性，就这样，在这种契机安排下我加入宇宙公民。

揉碎

刚刚加入我就后悔了，因为在这个社群里面，都是各种国内外高校的高材生，各种企业的高管，各种公司的老板。每一个人都拥有闪闪发光的人生，而我就是如此的平凡，不是211毕业，也不是985毕业，就是一个小小的中专毕业生。我真的非常害怕，我可以跟他们一起学习吗？我可以拥有他们这样的好朋友吗？我可以进入到他们的圈子吗？我一个问题接一个问题的来反问自己。

我甚至去跟祖韧留言，我觉得这些大咖真的太厉害了，我好像进错了圈子，有点想要认怂的感觉。

来自祖韧的鼓励

但是，我是非常之幸运的，祖韧不断的鼓励我，她告诉我和优秀的人一起成长会更快，而且，这些高能量的大咖们都有一个共同点:都是在追求不断的成长和成为更好的自己。哇塞，一语点醒梦中人，who怕who，干就完了，就这样开启了我的第一次的宇宙公民高效阅读训练营之旅。

常言道，鼓励是可以让白痴变天才，虽然我还不是天才，但是我接受到的这一句一句的能量已经让我走在了成为天才的路上，哈哈……

没来宇宙公民之前，我在生活中就是一个古板又沉默，工作中独断又专横的人。到达这个社群之后，每一天都能看到激情澎湃，活力四射，甚至有点“疯癫亢奋”的校长，我就在内心打问号?我的天啊，我真的要像她一样吗？真的要那样的去展示自己的内心，表达自己的情感么？

“是的，我需要”我的内心告诉我，如果我不出圈，那么就会出局，所以我必须活一次，活到淋漓尽致，毫无保留的展示自己。在这个声音的驱使下，我自告奋勇的去申请当了班长，也不知道是不是梁静茹给我的“勇气”，反正姐就是斗胆的这么干了。

刚刚进来的时候不懂什么是sop，不懂什么是石墨，不懂什么是讯飞语记，不懂怎么用宇宙星球，不懂怎么合成语音，更是第一次听说思维导图，哈哈……，这一切的一切都不耽误芮爷成为学霸，我可以比常人多付出一倍甚至几倍的努力来学会这一切。

很庆幸，我做到了，在校长的鼓励下，同学慕公子、班委coca、丹妞、导师南糖，Rifer，叶公子还有大管家bank一次又一次不厌其烦的指导我帮助下，芮爷我飞升上神，打怪成功，攻克了一个又一个的app，学会了一个又一个的技能，甚至还有了人生第一次的PＴ，我完成了在宇宙公民的第一次蜕变！

挣扎的出圈之路

利用春节放假的时间，给自己按下了暂停键 ，仔细的思考了团队未来发展的方向，给自己彻底的来了一个复盘。

我觉得，我又需要学习了，不能再用失败的经验来走以后要走的路，行不通的。

我们是人，生活在这个社会就离不开与人打交道，离不开赚钱养家这些事。

所以我要提升我的沟通能力，突破我的认知盲区，打破我的思维定式，拥有突出的领导力和影响力。我要通过修炼，让自己成为一个说话让人喜欢，做事让人感动的人。

可是这一切说起来容易，做起来难啊！

就像咱宇宙公民一直在讲:阅读改变人生，演讲征服世界。我已经跟了三期了，我为啥还是这个状态呢？

此刻我又开始问自己问题了，得出的结论是:没有用心。虽然我跟了三期，但是真心话，我当时真的没有用心，只是为了所谓的虚荣心啊，既然来了，有那么多的学霸，我也想看看自己行不行啊 。

所以非常的浮躁，每一天就是为了完成作业而完成，根本不去思考这节课老师为什么要这样讲，我自己针对这个课程，这本书有什么样的见解，所以三期过去了，我也完全没有让自己拥有发散性的思维，纵然是连任三期班长，我也没能在领导力上提升一丝半毫。

我不想承认自己是失败的，但是现实却啪啪啪的打脸。

虽说在某些app的操作技能上我有提升，比如石墨，讯飞语记，简书，合集音频，输出课程的Word文档，但是这些只是技能，任何一个人都可以做。

可是带团队光有技能是不行的，一定是拥有领导力的智慧。不清空自己的过往，总是端起范来，我想即使老师一对一的给你指导，你也啥都收获不了。咱有谁见过一个已经装满水的杯子里还能再装进去水的？我想没有人见过，要想继续装进去水该怎么办了？要不就倒掉一些，要不就喝掉一些，对么。

知识也是一样，要吸收新的知识，一定要把之前的知识吸收内化一部分，然后清空一些已经吸收的，或者过时的，只有这样我们才能再次吸收新的内容。

师傅领进门，修行靠个人，学习一定要悟，学习不悟必走老路。

在我停住思考的时候，我的天使来到了身边，她就是宇宙公民的校长mei。

讲真，好像真的是冥冥中注定的一样，我看到了校长回国的信息，并看到了校长要招募实习编辑的公告。哈哈，就这样，瞌睡遇到枕头。

圈外的披荆斩棘迎来闪闪发光的自己

参加编辑小组后，我发现mei跟我之前认识的那个她完全的不一样了，近距离的工作中，她时时把感恩挂在嘴边，时时把鼓励放在言语中，这是她对待所有人的谦卑的态度和欣赏的眼光，所以反观我自己，我在工作中是否具备了这些呢？问完发现，我没有……

而mei的复盘文里，更加的接地气，勇敢的暴露自己的缺点，展示自己的不足，同时字里行间透露着真诚。我又反观我自己，我有没有大胆的暴露出自己的缺点?展示过自己的不足?同样我也没有，我把自己包裹在华丽的外壳中，给人一种生人勿近的感觉。

所以通过编辑mei的复盘文，让我深刻的体会到了:

比我成功的人永远比我更谦卑；

比我成功的人永远比我更感恩；

比我成功的人永远比我更有感召力；

比我成功的人永远比我更懂得付出；

比我成功的人永远比我更懂得欣赏她人；

比我成功的人永远比我更懂得信任她人；

比我成功的人永远比我更懂得承诺与共赢；

比我成功的人永远比我更懂得万事万物都具备可能性，而比我成功的人永远比我更爱学习。

 悟出这一切之后我算是打破了自己的思维定式，放下了自己傲慢与偏见的态度，并认真的在编辑小组践行2毫米精神。

校长在准备开11期训练营的时候，我又报名参加了，并再次担任班长。

我告诉自己，这次我是来真的，360度无死角认真的践行校长的领导力精神。

竭尽全力不求回报的付出，时时刻刻的赋能会员伙伴们，与大家一起学习，点滴的蜕变成长。

其实讲真的，在大家向我求助的时候，我也不是立马都会有答案，都会有方法的。

但是，我会先倾听，先去做，先用校长教的方法去提问对方。其实在我问问题的时候，答案也许已经在对方的心里了，因为人人心中都有一本账，人人心中都有一个公主梦和王子梦。我只需要帮助大家找回最初的梦想就好了。

在找回梦想的路上，一次不行，咱来两次；两次不行，咱来三次。就这样一遍遍的述说，一遍遍的倾听，我帮助学员抹掉了她内心对自己在经营感情上失败后，而给自己贴上的失败者的标签。帮助学员缓解了因为学习紧凑而让自己拥有的焦虑的情绪。帮助学员打破了固有的“不可能”的思维定式，引导她正确的对待孩子的学习习惯是来自父母的习惯。帮助了学员找到她内心丢掉的最初的那个自己……其实真的还有好多好多好多，在这一系列的赋能中，我觉得收获最大的是我自己，成长最大的也是我自己。

因为每一个人都是我的一面镜子，在倾听的时候我会在想如果是我我会怎么处理这类问题？所以就让我立刻拥有了同理心，同时就对当下学员所发生的这件事产生了共情与共鸣，继而才会产生大家都想要的结果，那就变成了共赢。

许多人也许会问，你事情那么忙，天天有学员找你，你会不会顾不过来，会不会有厌烦的心态。其实讲良心话还真没有，我觉得每一位来到我身边的人都是来渡我的，都是来帮扶我成长的，她们都是可爱的天使，所以我喜悦的接受，这样自然而然就会开心的去做。而且我一定是用目标和精力来管理自己的时间，重要的事情极致聚焦的去做，这样就会大大提高时间利用的效率。

这一期的课程收获的价值，我毫不客气兼自豪的讲:是我过去三期课程收获的N倍。

所以呼吁大家:

一定要真诚谦卑的做自己，因为这个世界上真诚才是待人接物最高级的套路。

一定要极致利他的先付出，因为极致利他的付出就是利己，被需要的感觉真的很美好，也无比喜悦，所以大家都可以试试。

一定要建立以我为圆心的感恩生态，学习成长生态，我们学到就要会用，学会就要教人，践行传帮带的精神，代代相传，让传承与担当成为个人鲜明的IP。

一定要去放下所有我害怕失去的一切，坦然面对，做自己情绪的主人和命运的主宰者。

现在想想，当我们感叹人生不如意，抱怨命运不公时，请问问自己:

我是如何走到今天这一步的?是谁把我逼到如此境地？

而我又想要体验什么样的经历？想要如何成长我这一生，想要如何活出生命的意义?

我曾七次鄙视自己的灵魂

第1次鄙视，当灵魂本可进取时，却故作谦卑；

第2次鄙视，当灵魂在空虚时，用爱欲来填充；

第3次鄙视，在困难和容易之间，灵魂选择了容易；

第4次鄙视，灵魂犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；

第5次鄙视，灵魂自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；

第6次鄙视，当灵魂鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；

第7次鄙视，灵魂侧身于生活的污泥中，虽不甘心却又畏首畏尾。

赋能王芮爷

2.第11届副班长——“安然自得，夫唱妇随，扣人心弦”的安夫人

坐标：美国田纳西

关于我

我是宇宙公民安夫人。我來自台灣，定居於美國的田納西州，來美國之前我是活躍於舞台的鋼琴師兼歌手，目前則華麗轉身成為了房地產投資人，千萬美金創業者，以及田納西州渡假民宿的經營者；並因爲財富自由，讓我們得以從事一些公益慈善的活動。

卓越的安夫人

不過以上這些看似光鮮亮麗的頭銜，並沒使我因此而變得更加滿足自信，相反地由於限制性的思維，而讓我更加自卑、不快樂、並且不斷地否定自己的價值，甚至認為自己只有高中的學歷，何以駕馭優秀的團隊？我的不安，讓我積極地想找出跨越自己的障礙方法，而我快要枯竭的心靈，也讓我不斷搜尋灌溉它的妙方！

就在我苦於為自己尋找出路的時候，在2020 年疫情正開始肆虐之時，我遇見了宇宙公民的創辦人Mei ，並經由推薦，我加入了宇宙公民這個高效閱讀的知識殿堂。透過培訓，我順利的成為第九屆跟第10屆複訓的宇宙公民高效閱讀優秀畢業生。 甚至在一年之後，越學越感覺自己的不足，於是我和我弟弟Jeremy 又繼續報名了第11屆的複訓。

每個人都有屬於自己的人生經驗，我雖然只是一個平凡的家庭主婦，但樂於分享我的生活經驗。我們所有的努力所有的奮鬥，都是為了擁有一個美好的未來。遇見更好的自己。所以我始終提醒自己要把『努力』當成一種習慣，而不是三分鐘熱度。

我的故事：

安夫人和儿子

在我的那個年代，文憑就是所有工作與能力的指標。與我同期畢業的同學們，幾乎人人都考上了理想的大學，甚至有的還出國留學。而我接連兩次的大學聯考失利後，便給自己貼上了「非讀書的料」 的標籤，從此投入於職場..，並暗暗下定決心，有朝一日等我經濟充足了，便會重返校園讀書。

只是這一晃就數十年了， 我依然沒有返回校園拼搏文憑，反而在其他的領域有了一些傑出的成就。離開校園後，我比一般的同學更早踏入社會，因此也就更快的嚐盡了人世間的人情冷暖。同時為了逃避當時沒有溫暖又幾乎破碎的原生家庭，我急著找避風港似的投入了第一段婚姻。

然而好景不常，進入婚前的大殿內， 才發現自己像個最底層的小兵似的， 天天過著戒慎恐懼的生活。由於得不到先生的關愛，又加上盡頭。對於家庭的經營仍處於懵懂無知的狀態，於是在溝通不良，爭執不休的情況下 ， 我匆匆地結束了這一段不愉快的婚姻。

恢復了單身後， 我便積極地朝演藝事業發展。 並開始學其他的才藝..， 插花、 舞蹈、 爵士鋼琴、美姿美儀課程 ..等。 日子相當地充實愉快， 直到我遇到了第二任前夫時，已經是32歲的我認為是時候該洗手做羹湯去組織家庭、孕育生命的時候了， 於是便義無反顧地投入了新家庭。

然而，命運又再度捉弄了我命運又再度作弄了我，前夫的玩心太重 ，高顏值的他，有顆蠢蠢欲動的心， 任憑我如何努力與挽回 ， 也得不到他的青睞與善意回應， 加上大兒子的奶粉錢已經到了斷炊的地步，因此在他不斷地外遇，屢勸無效後， 我決定揮慧劍斬情絲， 帶著破碎的心與心愛的兒子去過我們自己的生活。

經歷了兩次婚變，我才體悟到：把自己的心跟感情交給別人掌握是不智的，唯有掌握自己的事業才是牢牢掌控自己的人生。就算有一天全世界都拋棄了你，至少你的事業不會將你拋棄！擁有獨立的人生，才是優秀女人的底線。長的漂亮雖是先天的優勢， 但活得漂亮才是自己的本事！爲了讓我的人生充分由自己掌握， 於是我又開始了我的自學之路。

我在宇宙公民的蛻變

事實上，我曾經是宇宙公民的逃兵呦 ！猶記剛開始Mei 推薦我這個課程的時候,我先是開心並帶著好奇的心進入宇宙公民高效閱讀這個學習平台的，然而不知道是因為大家都是學霸級的優秀人士，還是大家表達的語速實在是太快了， 讓自卑的我有些招架不住,於是我為自己編織了一個冠冕堂皇的理由， 告訴Mei 不是我不愛學習，而是自己實在是太忙了，為了避免窮於應付且積壓如山的工作，過些時日再來吧。當時的情景， 我知道肯定讓Mei 失望了，而我又何嚐不是？ 我究竟害怕的是什麼？

總之， 經過一番周折與情緒調整之後， 我終於明白這將會是一個讓我很不舒服的課程。除了要很自律的參與每一個課程，每天都還要根據所學的去寫心得報告，除此之外，我們還要努力踐行「輸出不怕被看見，成長不怕被圍觀」的菁英思維，在群組裏大膽地跟大家互動 。

 經過前兩期的培訓之後，我最大的收穫就是成為了一個自我覺醒的人，並且經過一次次的打磨與淬煉，我已經跨越了自己的認知盲區，並用覺醒者的態度來強化自己，而成為了一個內心強大的人。

11期的蛻變

至於我在第11期的蛻變是什麼呢？在參加這次的培訓前我最常問自己的問題就是：我如何成為更豐盛的人？我要怎樣讓自己變得更有熱情與活力？我要如何更愛自己也愛他人？

運用吸引力法則，我又跟Mei再度有了鏈接,當我知道她順利地返回中國，並且將再度展開宇宙公民的課程時，我心裡便想著，這將是為2021年的開頭自我充電的最佳時機。於是便邀約了弟弟跟我一起重返宇宙公民 參與培訓。

然而，這次的培訓和以往有很大不同，過去，我是扮演一個接收者的角色，導師教什麼，我就做什麼。而這次尚未正式參加複訓，我就被校長賦予了任務。除了要發ㄧ支代言的影片外 ，還要在課程期間代理助教一天，發表九步心流法答疑的內容 ， 幫助學員釋疑 。

哇， 當Mei 問我能不能勝任這份猶如導師班的助教工作時？ 其實我內心真正的O S是 ： 不行、不行、不行...，我一定做不到的 ！ （因為我的內心真的是害怕極了！）沒想到， Mei根本不理會我的反應，只說了一句： 我信任你一定做得到，但問題是你願不願意做？然後她告訴我讓我考慮一天後給她答覆。

為了這件事，我輾轉難眠，我不斷地反問自己：我真的能夠勝任這項工作嗎？如果我拒絕了，是否會讓Mei 失望， 又或者我會因為這樣而看扁自己 ？早知道就不要再參加複訓了，讓自己陷入了如此尷尬的境界。

不過，最後我不但沒有退縮，反而接下了這份我認為非常艱巨的任務。因為經過反覆的思肘，如果不跨出我的舒適區， 倒逼自己一把，又如何知道自己可以闊張到什麼樣的境界呢？

再者 「 信任 」 這兩字，對我來說真是不可承受之重。 我何德何能，能夠讓這麼優秀的一位女性導師托與這樣的重任 ？ 於是， 本著回饋與服務他人的心態，我很認真地接下這個任務，並且將這份任務當作是打磨自己的一個起點。而事實也證明在我認真的準備之下， 並順利達成任務後。我的自信力又比以往提升了更多倍。

此外， 在這期的培訓過程中， 除了承攬賦能委員的工作，我還受班長芮爺及前期組長趙巍之邀 ,成了他們的副手幫忙他們處理各個小組的一些任務與細節 。

就這樣，我的學習不再只是單純的學習而是不斷地賦能與付出，一時間，我的生活變得異常忙碌了起來。 每天除了要上課、筆記，寫作業，還要去觀照每一個學員們的成長與進度。 哇，求好心切的我，恨不得每天都有三頭六臂，可以更周到的去服務到每一個小伙伴，照顧到他們的需要。

雖然從上課以來，我每天睡眠平均不到四個小時，常常為了寫作業趕進度，甚至曾經連續好幾天睡不到三個小時，家人跟朋友們， 都覺得我是不是在給自己找麻煩，讓自己身心如此受虐。哈， 我也覺得自己瘋了 。 但奇妙的是， 我卻覺得自己越來越豐盛 ，且充滿不可思議活力與的爆發力！

我想我在宇宙公民裡最大的蛻變就是， 能夠用不同的「視角」來看待我的人生。 過去，我只是一個盡自己本分，且默默地坐在角落觀察別人的人。而這次由於角色轉換， 我成了主動為別人付出，賦能別人的人， 而在賦能別人的過程中，意外的我收穫了很多的愛與反饋 。

另外， 我很榮幸的能夠在Power Talk 中，去分享我的人生經驗與蛻變故事，從大家的回應裡， 我知道我的故事觸動了某些人的心，並且啟發他們勇於接受挑戰，克服難題。在我的演講裡，我要傳遞的最重要訊息就是：我們都要努力的活成一道光，因為你永遠不知道誰會藉著你的光，走出黑暗，尋找光芒！

来自伙伴们的感谢

努力將自己活成一道光

現在的我，經過倒逼式的自我淬煉，已然涅磐重生。每天都充滿感恩、充滿愛，我喜歡現在的自己、我喜歡每天成長中的自己。我樂於分享、樂於聆聽也善於安撫人心。我願我是一個無法被忽視的小太陽，照亮自己，也能夠溫暖別人。

再度回顧我一開始就問自己的三個問題：我如何成為更豐盛的人？我要怎樣讓自己變得更有熱情與活力？我要如何更愛自己也愛他人？

如果你也跟我一樣曾經地用心的參與宇宙公民裡的每一個教導與課程活動， 那麼你便會跟我一樣成為一個豐盛、自律、又充滿熱情與活力的人。

如果你也跟我一樣，建立了屬於自己的感恩生態，那麼相信你的人生格局也會越來越寬闊，當你學會了如何主動地為他人提供價值，當你開始傳遞你的價值，你也就等於創造了自己的品牌。而當你用這樣的態度去對待你人生，你自然就是一個發光體，自然就會有人跟隨你，而這個世界也會走向你。

凤凰涅磐

3.第11届独立风骚队学委——有模有样，未来可期的Young

坐标：湖北/海南

2000年5月20日，我来到这个世界；

3岁，我赌气离家出走，急坏了亲人；

4岁，刚出生的弟弟因为医院失职而夭折，我的阴影开始了；

9岁，妹妹出生准备送人，好在奶奶拦住了，于是我成为了“家庭主妇”；

12岁，外婆的去世，唤醒了一个灵魂的救赎；

16岁，弟弟出生，我对他充满了敌意；

18岁，高考毕业，只身一人拖着偌大的行李箱来到了离家2000公里的海南求学，外面的世界太精彩，然而我却开始迷茫和焦虑；

2021年，我开始重启对这个世界的认知。

我现在20岁，还有1年半大学毕业，计算机专业的我也没有学出什么名堂。我本以为我的人生就会像我爸爸给我安排好的那样——毕业后直接去家附近的学校当老师。但如此一来，我的那些美好的梦想就真的只能是梦想了，永远不能成真！

我是家中的老大，家里有小我9岁的妹妹以及小我16岁的弟弟。父母都是农民，没读过多少书，不过都很能吃苦尤为勤劳。

我记得在3岁那年，因为爸爸没有带我去看龙船比赛我就怄气离家出走，一路从乡村走到了镇上，面对一些路人的好心追问，我却全然漠视，穿过数多条马路，最后我走到了一个拉着板车卖菠萝的小贩面前。然后又过了一会儿，我妈妈才发现我，果不其然当妈妈得知我是一个人赌气跑出来后脸都被气红了，但是我拿到菠萝后就完全忘记了这回事儿。之后回到家听说我是被猛揍了一顿，家里人都着急的抓狂，到处找，还有的人去河里捞我。

4岁那年呢，妈妈生了个小弟弟，但是由于医院的疏忽，弟弟缺氧，主任医师不在，实习护士手足无措。下午把出生的弟弟刚送到老家后孩子就没了。那个时候我并没有太大的感觉，不过有很多长辈会故意试探性问我：你的弟弟哪里去了，怎么没看见你的弟弟？但我好像并不知道发生了什么事情，我只知道家里来了很多人，但是不热闹，气氛非常压抑低沉。

接着我的童年阴影就由此开始了。并不是因为弟弟的夭折给我多大的阴影，而是爸爸重男轻女的思想让我痛苦倍增。我的童年记忆里面，爸爸是常年都在外面打工的，基本上一年才回家一次，妈妈就在家附近上班帮别人缝补衣服，并且照顾我。

曾经一度，我甚至把爸爸在家里和妈妈的争吵都归结于自己的错，我开始觉得所有的错就错在我不是男孩子，我甚至觉得我的出生就是个巨大的错误，我不断地自我否定，胆小、恐惧、自卑。

因为爸爸重男轻女的思想，而妈妈又一直生不出男孩子，父母就时常吵架甚至闹离婚，我依旧记得有一次我的爸爸掐着我妈妈的脖子并且手中举刀的画面，妈妈的脾气也由此变得暴躁无比，这给我留下了非常大的童年阴影。

所以自小我就非常懂事，对很多细节都极为敏感。也会小心翼翼地尽自己最大的努力去做好每一件事情，我极力通过自己的表现想让爸爸不再有女孩子不如男孩子这种思想。

于是在学校里，我都会极力去争取更好的名次，因为只有这样，爸爸的脸上才会有光，只有这样，在过年的时候我就不会因为亲戚的质问而倍感打击。

9岁那年，妹妹出生了。但并不是爸爸期望的男孩子，所以在妹妹出生前父母就已经计划好要将妹妹送人了，收养妹妹的家庭非常富有，但是一直苦于没有孩子。

虽然爸爸也无比不舍，毕竟是自己的亲骨肉。这个时候我才开始有了亲人的意识，我的内心是极力反对把我妹妹送给别人的，我不允许也不接受这种事情发生，但是我没有权利决定这件事情，好在那个时候奶奶住在我们家，硬是将把妹妹抱在手中才没有被人抢走。

小样和妹妹

也就是这一年开始，我渐渐地开始把自己变成了一个家庭主妇。因为妈妈平时在服装店当裁缝，早上七点到晚上十点都在上班，爸爸依旧在外面打工。

妹妹就放在外婆家由外婆抚养，有时候也会被妈妈带到上班的地方边上班边哄妹妹。我一放学就赶紧跑回到家处理各种家务，然后给妹妹换尿布，洗澡，冲奶粉等等。但是也没有落下学业，成绩依旧很好，是邻居和老师眼中时常称赞的好孩子。

但是慢慢地，我发现我压力好大，我开始顶着巨大的压力在读书。我真的好怕我被别人比下去，其实在这种恐惧的背后，我更怕的是辜负了爸爸对我的期望，从而让爸爸感到失望。

我12岁那年，外婆去世了。外婆的去世让我觉得我是个罪人，因为外婆在世时，我经常冷言冷语对她，妈妈也经常和外婆吵架，或许是因为外婆没有文化不识字也不懂很多道理，所以外婆这六十多年来都因为没读过书受过不少欺压，被同村人欺负，甚至被自己的子女和子孙不理解。

但是她却有着超乎常人的勤奋，做起农活来能抵得上好几个男人，当时还评选上了村里的劳动模范代表。在外婆的出殡的那天，我哭得眼睛都肿了，三天吃不下东西睡不着觉，十多年来这是第一次感觉撕心裂肺的痛苦，内心的愧疚和深深的自责，然而永远也无法弥补对于外婆的伤害了。

但是外婆的去世救赎了一个灵魂，外婆的去世真正让我懂得了孝顺一词的含义，真正让我开始学会珍惜身边的亲人，善待亲人。很多人都做不到把对外人的温柔留一半给家人，我之前很多年都是这样。

又过了4年，我顺利初中毕业来到了县城最好的高中，在16岁那年弟弟顺利出生，我看到爸爸第一次如此高兴，脾气都变好了特别多，也很少和妈妈打架了。

但是刚开始我并不接受这个新生命的到来，我觉得他就是爸爸大男子主义的产物，我恨他，对他充满了敌意。于是我心里暗自下决心，我以后一定要混得比我弟弟好，决不能输给他。然而过了一年时间，我打脸了，我发现我越发喜欢这个小可爱了。他的眼神那么清澈，他的笑容如此治愈。我承认我和妹妹都爱上了这个闯入我们家庭的小男孩。

2018岁这一年，我高中毕业，只身一人来到了海南上大学。大一这一年放飞了自我。我开始意识到自己之前在家被限制太多了，原来外面的世界还可以如此精彩。去到不同的地方，去和不同的人谈话交流，我发现自己的视野开阔了不少。

然而出来混总是要还的，在大二下学期我开始焦虑迷茫了。因为高中被束缚太多，大学很容易就松散，懈怠。还有2年毕业，面对不可预测的未来，我甚至开始抑郁。

每天在焦虑和忙碌中度过，虽然焦虑，但是我不能停下。因为我的家庭让我倍感压力，父母年纪已大，即将退休，而弟弟妹妹还那么小，再过几年我或许就要担起抚养弟弟妹妹的重担了。

我一边幻想着未来的美好人生，想自己去闯一闯，不仅仅限于在老家当个教师，另一边又碍于父亲的思想灌输犹豫不决。

处于大学的迷茫和焦虑中的我真的不知道我未来甚至有没有能力可以胜任一名老师。对于自己内心遥不可及的梦想以及家人口中的期盼，我越发对于出社会后的激烈竞争感到恐惧，加上爸爸妈妈年岁已高，弟弟妹妹还都未成年，我的压力越来越大，我的那份追求梦想的渴求之心愈来愈干枯。

就当我准备规划我以后的教师生涯时，也即2021年的1月份，我看见Mei发了条朋友圈，说要招募实习生，我感觉我的机会来了，虽然还是无比恐惧也不那么自信，但是我的内心总是有一个声音在告诉我说，一定要去试一下。

就这样，我打开了Mei的聊天框，将文字修改了一遍又一遍，还是不敢点击“发送”。于是我再一次打开她的朋友圈几乎是从头看到了尾，我觉得她的人生太精彩了，这正是我想要的样子呀！

我重新鼓起勇气把文字发送出去了，不久后得到回复的我像极了一个拿到糖果的小孩。我抓住机会通过了第一轮考核、接着通过了第二轮面试，最后Mei姐告诉我说她反复考虑过了，还是觉得所有面试者中我最合适，听到这个消息的我欣喜若狂，忍不住与我的朋友分享。

其实在2018年，我就加了Mei的微信，我是通过我高中同班同学偶然间发给我的一张海报接触到Mei的，我同学说这是她直系学姐，看着海报上吸引人的字样——国际双语演讲家、1年读300本书、英国伦敦国王学院与香港大学双硕士等等等。

我就好奇地扫了一下二维码，依旧搞不清状况的我最后进了一个群，当天晚上群里就做了一场演讲分享，听完演讲后的我仍然是一个懵逼的状态，但是内心又是极为震撼的。由此，我便开始关注Mei的朋友圈，在我大学的这几年里，说实话我只要一感觉到无力，我就会翻Mei的朋友圈来看，总是看到入迷，看着看着就不自觉地幻想自己何时能像她一样活得如此淋漓尽致呢？

在2019年，我鼓起勇气给Mei发过2次信息，但是发了之后就没有后续了哈哈！终于在今年，我抓住了机会抱住了Mei的大腿。突然感觉人生何其幸，能够在我有生之年与Mei共事我就无比感恩了。

说实话，在做Mei姐实习生的这个月里，我成长巨大，甚至比我之前两年的时间所学的都要多。虽然刚开始非常不适应，有时候熬夜到两点还在校稿，但是好在我信念很强，一定要做好这份实习工作。

Mei姐邀请我进入了宇宙公民的会员群，还有第11届高校阅读蜕变营班委群，看见群里大咖如此多，我何德何能，起初的一个星期我都不敢在群里冒泡，只能乖乖地潜水。

但是后来我发现群里的朋友都无比友好，特别会鼓励和赋能他人。身价千万美金的铵夫人永远都是那么善良和平等对待每一个人，还有孔雀石小姐、芮爷、红唇公主等等几乎所有人都是那么地会给你关怀，给你最真诚的建议。

在这里，我的迷茫和焦虑全部消失了，我感觉自己的前途非常可期，因为我遇到了我人生中目前为止最重要的一位贵人，心里无比感恩我Mei姐。

付出的小样

从1月中旬开始，坚持每天五点半起来上课，读书并且输出。我真的是人生第一次上这种高能课程，不仅教会了我们一小时读完一本书的能力，还涵盖了情商、情绪、表达能力等等各方面的培养。在不断地学习和输出中，短短的一个月时间，我感觉自己认知完全被颠覆了。

这一个月里，我不仅要负责Mei的文章编辑校稿和发布，还要担任班委一职和其他学员一起早上五点半起来学习和输出。然后还要开课教大家如何使用公众号等平台，每次讲课都是被临时下任务，连夜准备。再后来就开始作为一个leader带领新的实习生，策划培训方案来尽自己最大的努力帮助渴望成长的他们。

我这才明白不逼一逼自己，真的永远无法知道自己的潜能有多大。而每天的实习工作量对于我来说也是不小的，加上每天都要完成阅读作业，有时候一天甚至睡不到4个小时，但是群里像红唇公主这样优秀还如此努力的人却不乏少数，我还有什么理由不坚持下去呢？？？

一周过后，我发现我的超级大脑正在养成，然而却受到了爸妈的阻拦，因为晚上睡太晚早上起太早，他们怕我身体会吃不消。但是我知道，这或许是一个必经的过程吧，慢慢来，先去做，西游记里面的沙和尚就是因为听话照做最后取得了真经从一个普通小妖练成了佛。

我也在这里开始真正懂得如何去理解父母，我现在非常珍惜我的幸福家庭。父母那个年代所受到的教育有限，他们也不能选择自己的出生和家庭，他们只是用他们认为最好的方式来教育我们，虽然可能有缺陷，但是这是真正的爱与无私的付出。

小样全家福

我是小漾，我是个不信命的女孩儿，但是我现在却深深地相信算命先生告诉我的一句话，他说——我21岁会时来运转。

从小到大，我一直都是个爱面子的人，所以很早就暗自发誓：在外面丢的面子拼了命也要捡回来！

没有人可以给我们设限，除了我们自己。中国的教育没有教我们失败的勇气，于是我们无比害怕失败。

然而你可要知道，每一次失败都是我们人生中的一次洗礼，跳出限制性思维，终身学习，才能持续成长。

4.第11届独立风骚队赋能委员——在读书中拥抱自己的源源

坐标：上海

汪源源

硅谷钢铁侠埃隆马斯克的传奇人生可以看出，他从小在一个复杂的环境里成长，无论是残暴的父亲，总是欺负他的同学，一切的负面影响都没有影响他成为一个优秀的人，他五岁就酷爱读书看书，每天看十个小时，到了十二三岁竟然试图说服附近学校的管理员帮他多进一些新书，比尔盖茨也是奉行每年50本书，软银总裁孙正义曾在生病期间看了2000多本书，书籍是人类的朋友，它推动着人类文明的进步。

在加入宇宙公民高效阅读营的时候，我首先是被这个名字吸引，够霸气，和我的鸿鹄之志相匹配，我也要做个有international气质的人，毕竟是学英语专业的，内核很匹配。另外那次线下活动认识了mei，她就是那么的万丈光芒，同时又很谦卑，我一下子被吸引了，后来因为微信被封结果失联了，辗转之后已是一年之后的生日月，再次重逢我立即加入了宇宙公民的高效阅读营。

读书

读书慢是我的痛，太慢了，人家一目十行，我十行睡着。书本基本是我的催眠药，平日里有压力或者睡不着的时候就看书，一会儿就倒。读书的时候我只看课本，所以知识面真的狭窄，现在想想和我儿子比起来自己真的是太不行了，同龄的时候除了傻玩，啥也不懂，现在还每天教育孩子要多看书，也是没有什么底气。工作之后因为读书少就吃了很多苦头，很多事情栽了跟头了才知道找书本要答案，书到用时方恨少。

第十期的时候我第一次上课，看到群里学霸那么多，作家那么多，我硬着头皮跟上，发现原来我也可以做到一个多小时读一本书。这样的经历让我有了自信，一切皆有方法，原来我也可以。信心大增之后我去年买了好多本书，大快朵颐，甚是畅快，同时娃也跟着受益，给他们也买了很多书，家里的读书氛围一下子浓郁起来。随之而来的还有对这些年的深深思考，复盘，解析，在困顿中摸索，虽然没有一下子就找到答案，但身边新的人事物给了我力量，打开了思维，眼界，认知边界。

复盘

今年的再次结缘是我看了mei在回国隔离的十四天里，写了近十万字的2020复盘文，真不愧是女神级别的，如果把我关在一个小空间里14天，我不抑郁就不错了，还要写作，还要运动，果然是高效率女神，我果断申请复训，在这次复训中我担任赋能委员一职，接下来是借口的部分，因为娃因为妈妈手术各种原因感觉自己不是很尽职，不过也算尽力了。

从来没有认真做过复盘，人生到现在都是稀里糊涂的过，从来没有认真复盘过，那么最大的收获就是我这样一个傻女孩在这人世间走了一遭，生了两个可爱的娃娃，然后尽自己最大的努力把他们抚养长大就是最大的成就。我还欠自己一份财富，一个好的学历，一万本书，环游世界，一份真感情，人生匆匆，难道要留给自己的都是悲伤么，那精彩怎么办？

爱自己

自从走进婚姻，做了妻子妈妈，生活的重心里再也没有了自己，把自己一点点摊薄，把自己的时间都划分给了孩子们，丈夫，留给自己的连零碎都不能算，慢慢的就丢失了自己，我的爱好，舞蹈，美剧，都丢到了一边，不知何时能再次捡起。也许那时就老了，胳膊腿都很难伸得动了，你好，李焕英，贾玲献给妈妈的巨作，我和妈妈一起看了这部电影，也是很感动，有些东西好像和解了。我们这些凡人能为妈妈做点什么呢？

女人的身体里住了一个奴隶和一个暴君，这句话点醒了我，这不正是我在婚姻里甚至很多女人在婚姻里的角色，我们无言的付出，心甘情愿，然而在到了极限的时候就会反转成为暴君，怒不可遏，面目可憎，忘了自己曾是一个美丽的少女，也曾清丽动人。怎能放弃自己所有的优雅姿态，在生活里蝇营狗苟呢。

关于教育

这一期的学习我选择了几本心理学的大家的作品，没有办法粗读，领会不了大神们天马行空的思想，所以细细的品，我们要给孩子们美好的童年，我们不能够因为觉得为了他们以后所谓的好就剥夺他们的童年。而童年可能是他们仅有的美好时光，再也弥补不回来的美好，读到这里的时候我觉得自己对不起孩子们，小小的他们被各种课程填满了生活，少了许多接触自然的嬉戏，这样想想我觉得自己好残忍，所以计划以后每周带他们去户外多活动活动。

在教育里还是要调动孩子的内驱力，让孩子热爱学习，而不是逼着孩子学习，尤其是孩子很排斥的内容，首先都是要培养兴趣，只有培养了兴趣，学习才是她自己的事情，而不是我们大人逼迫的任务。

可爱的人儿

两期阅读营我都收获了可爱的人儿，上一次结识了宇宙公主赵薇，元丁，这一次又收获了单单，去单单家做客，单单亲自给我煎了牛排，参观了她的豪宅，促膝长谈了6个小时，榜样的力量，她是一位坚强乐观，powerful的女性，原来女人的人生还可以活得这么潇洒，感恩神的指引，让我来到宇宙公民的大家庭，这是一个巨大的能量池，大家都能在里面取得自己所需的能量。

赋能满满

潜意识

Mei 手把手的教会我们冥想，感恩，餐前感恩仪式，早起感恩的三个人，让我们和我们的潜意识进行链接，从前仪式上富有，让自己知道如何正确的和潜意识对话。《潜意识，让你成为你想成为的人》中说：你的潜意识是全能的，它能解决你的所有问题，但是，它自己并不知道这一点。它不会跟你争吵，不会跟你交谈，它也绝对不会拒绝你给它留下的任何暗示。如果你的已是出现了障碍，也就等于否定了潜意识的无穷智慧。你实际上是在说潜意识没法解决问题，这会是你的精神和情感负担锅中，继而引起身体和心理疾病。每天进行几次大胆的祈祷，便能认清自己的需要，克服心理障碍：

愿无穷的智慧指引着我，引导我找到完成愿望的完美计划。我知道潜意识中的深层智慧会响应我，我的愿望都能实现。我的内在感受会在外部世界得到响应，这是一种平衡，一种均等。如果你说“没办法了，我完了，我实在搞不定”，那么你在你的潜意识中就找不到任何解决的方法。想要潜意识帮你的忙，你就必须以正确的方式向它提出诉讼，跟它合作，那它爱会永远为你服务。潜意识控制着你此时此刻的心跳和呼吸。

如何吸引理想的丈夫

我现在正在把这样一个男人吸引到我的经历中来：他诚实，真诚，忠诚，忠贞，平和，快乐，充满活力。我知道，我能够为他的安宁和快乐奉献一份力量。他爱我的理想，我也爱他的理想。他不想将我征服，我也不想将他征服。这是相互的爱，自由和尊重。

怨恨和敌意是许多疾病的根源。要宽恕你自己，要原谅所有的人，将爱，活力，快乐和善意撒播给曾经伤害过你的人。一直这样做，直到能够真正在心里与他们和平相处。

宽容意味着付出。将爱，平和，快乐，智慧和生活中的一切赐福散播给别人，直到你心里再无刺痛。这是宽容的试金石。

如果别人伤害了你，欺骗了你，侮辱了你，如果别人对你的所作所为都是邪恶的，那么你是否会把这个人想得很坏呢？如果是的花，你就并没有做到宽容。仇恨依旧根植在你的潜意识中，一抓住机会就兴风作浪。唯有爱心才能根除仇恨。为那个人祈祷吧。

阿德勒 这样和世界相处

许多被母亲宠坏的孩子成为俄狄浦斯情结的牺牲品，他们相信：他们的愿望天生就应该被实现。至于凭自己的努力赢得家庭范围之外的温暖和亲情，确实他们从不知道的。在成年人的生活中，他们仍是牵系在母亲的围裙带上的宝宝。他们在爱情中寻找仆人，而非平等的伴侣；而最能安心依赖的仆人则是他们的母亲。我们只需要让一个孩子的母亲宠惯他并限制她的兴趣范围，同时他的父亲也对他漠不关心，这样他就很可能患上俄狄浦斯情节。

尾言

再次感谢宇宙公民的小伙伴们，大家相识是缘分，我们在这个能量场中彼此赋能成长，一步步走向自己真是的内心，探索者我们的潜能。祝福我亲爱的宇宙公民的家人们，希望生活中每日都充满了精彩的新期待，让我们每天都带着感恩和期待迎着朝霞，夕阳下载着满满的收获回归温暖的家庭，夜半打开一本书，抱抱亲爱的自己，温暖呵护自己的心灵，又或者为孩子读几段文字，让他们也在书香中进入美梦。

写给妈妈的诗