购物准则参考表

【我的购物准则参考表】

1.以后绝对不会再买:

熏香(水/条)添加剂多，闻着头晕，香薰(水/条)没必要，除臭差，还不如花露水，差评！

2.加工面包(尽量买新鲜出品的食品，少买网上或者加工包装好的面包，添加剂太多不安全，不健康，能不买不吃最好，以免食品不安全感染生病了)。

3.能不买，不吃，尽量不吃的:

a.辣条(不知名的辣条不靠谱更不安全，不健康，卫龙辣条少吃或者不吃，太多油了，吃多了不好)，

b.膨化食品(薯片/盼盼)，

c.加工食品(罐头还有酱菜，加工肉制品)，

d.饮料(能不买就不买，能不喝最好，尽量以新鲜水果/果汁替代，或者凉白开)，

e.油炸食品(泡面，炸串串，炸薯条，汉堡，炸鸡等)

f.冷冻食品(冷冻肉，冷冻饺子，冷冻汤圆等)

g.隔夜菜隔夜肉(能不隔餐吃，尽量一餐吃完，煮的时候把控分量，控制成本，大致了解季节性青菜以及肉菜防腐，以免浪费资源食材材料)

h.药什么的，常用的可以备点，其他的就算了！维生素不吃就不要买。