一，皈依。
这几个月都在医院陪护，早课质量堪忧。经过思考，从今天开始，要重视前行调心。虽然没有条件按照6加行来训练，不过其实是可以自净其意，用观想来完成的。今天先是观修了皈依的利益，然后观想自己坐在导师座下，海会围绕。
不方便唱诵，只能用默念，感觉气势不足。过程中昏沉、散落，需要长时间对治。
因为这样的作意，今天几段自学都能感觉到内心充满信赖感。
太晚了，以下略。
二，发心。
三，戒律。
四，正见。
五，止观。
一，皈依。
这几个月都在医院陪护，早课质量堪忧。经过思考，从今天开始，要重视前行调心。虽然没有条件按照6加行来训练，不过其实是可以自净其意，用观想来完成的。今天先是观修了皈依的利益，然后观想自己坐在导师座下，海会围绕。
不方便唱诵，只能用默念，感觉气势不足。过程中昏沉、散落，需要长时间对治。
因为这样的作意，今天几段自学都能感觉到内心充满信赖感。
太晚了，以下略。
二，发心。
三，戒律。
四，正见。
五，止观。
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