八月减肥的flag立下来后，到昨天为止基本上都还贯彻的不错，虽然体重并没有大幅度掉秤，总体还是在下降的。
昨天刷完七公里后，膝盖轻微的不适，于是没再接着跑。基本上一周坚持四次跑步，每周大约30公里，也已经坚持三周了，感觉还不错，运动量适度。但是睡眠这块一直没有跟上，有过几次莫名其妙的失眠，也有过几次刷剧，也有过几次刷直播，也有到半夜起了兴致整理房间的，总之没有一天是十一点前睡觉的。
运动量跟上，却并没有休息好，导致我昨天状态其实不太好，跑完步后有点疲累，但是因为种种原因没有能直接回家，又去公司加了会班。一直想下班，但是一直有事情在耽误，直到深夜十一点下班。开车回家的时候，呵欠连天，开着车窗，锡城的夜色连带着凉凉的晚风肆意的灌进车里，单手托腮不知所想的开着车，略危险，不过深夜的高架基本没车，而我也是熟稔这样的路况。稀奇古怪的熟练点啊……车速上了100，20分钟不到就停好车了。
回家后，撸了会猫，突然饿了。很强烈的饿了，开始运动后，我断食晚餐也贯彻的很好。第一周比较难熬，本来已经逐渐适应了，不知为何昨晚真的特别强烈的感觉到了饥饿感。恰好点了外卖鸭货说第二天带给小徒弟尝尝的，天人交战后，最终我喝着无糖可乐，吃光了鸭货，然后就直接躺着睡着了，也没有护肤，也没有关灯。
今早惊醒的时候，已经七点半了，手机没电关机了，闹钟没有响，头疼欲裂，瞥了眼窗外，一副“风雨欲来”的架势，没敢上称，怕自己接受不了一夜回到解放前状况。淡妆都懒得画，简单洗漱后直接挤进早高峰的车流中，低气压漫漫。
昨晚不是没有纠结过，但是最终还是败给了口腹之欲，感受着自己微微水肿的手，真的很是怒己不争了。明明知道自己做了会后悔，怎么还会义无反顾的做了呢？
突然想起来吃之前，我安慰自己，只吃一点点，结果根本没兜住，怎么说的来着，勿以恶小而为之，因为你根本控住不住自己接下来的行为。
心情如同无锡的天气，阴沉沉的。
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