03刘秉心|只管去做

作者: 刘秉心 | 来源:发表于2019-02-21 23:04 被阅读4次

【今日感恩】

1.感谢爸爸妈妈带我一起出来旅游。长途的飞机有机会做下来聊天,最近由于自己情绪失控,总觉得彼此自己有隔阂,这很让我难过。今天和爸妈开诚布公的谈了过去发生的事,也许因为旅行放松的缘故,我学会了平静去接受建议。感觉特别好,真的感谢爸妈对我似乎没有极限的包容,我也应该开始真正做个有责任的女儿。

2.感谢老公对我的细心呵护。今天航班比较早,所以出发很早,凌晨4点收到出差在外的老公的短信,细心嘱咐我一切。

3.感谢今天mia群内分享的关于主动应对情绪的内容,对最近因为坏情绪抑郁的我有很大启发

【今日成功】

1.今天最大的成功就是和爸妈开诚布公聊天,一整天没有坏情绪,看着爸妈在海边跟着跳海南舞,感觉特别开心。

2.完成每天听本书

3.完成阅读《湖畔》

【每日三问】

今天抱怨了么? 今天对别人好了么? 今天进步了么?

今天晚饭后跟着大家在三亚湾散步,到处都是成群结队唱歌跳舞的人,看起来似乎没有一点烦恼。真心为这样的生活感到满足,于是有特别强烈的欲望要有钱,也有特别大的感触觉得自己要更接地气,有热爱真的能让自己更容易快乐!

4、今日复盘

今日觉察到有哪些不足?针对不足有哪些调整?明天最重要的3件事

今天觉察到的不足就是,我没有自己强烈热爱的东西所以很容易不快乐。

明天和爸妈一起开心的去槟榔谷旅游。

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