内心的不快

内心的不快来得这样得快，让我有些措不及防，姐姐的一个关于老爸“很作”的电话，一下子打乱了我平静的内心，就像平静的湖面忽然被抛进一块水的石头，马上形成无数的涟漪一样。

听完老爸的奇葩表现后，我的情绪逐渐变得低沉，很快内心便被不快占满了。

我有些惊异自己的情绪变化了。刚才不过是接了一个电话，却让我的内心起了如此大的变化。这说明我是极易受到外界影响的。

无独有偶，前几天还有一件事也影响了我的心情。一个男同事见我在电脑前忙碌，便调侃道：“又给单位效力呢？”这样的话他说过几次，虽说是开玩笑，但说多了，就让我觉得不太舒服！

我想起他们部门其他人对我的评价以及一个好心人对我的建议和忠告，我不由得情绪低落下来。

我为什么这么容易受别人的言语行动的影响呢？我特意上网搜索了一下原因，有三个：

一是缺少独立人格，心理脆弱，玻璃心、自卑，又不自信；

二是自我没有主见，又在乎别人的认可。没有主见的人，耳根子比较软，容易改变自己，同时太在乎别人的评价和认可；

三是经常被情商低的人说到痛点，却又无力反抗。

以上这三点，我的身上都具备，所以，才会特别容易受别人的影响。

找到了原因，接着要寻找解决的办法，否则一次次的受影响，却不去改变，就等于在原地踏步。

一是不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不是老想着别人；

二是要做好自己的事情，当自己认真做事情的时候就会忽略很多东西，也不会受到周围人的影响，更容易让自己将事情做好；

三是要整理好自己的心态，让自己的心态变得更好，才能让自己不轻易被他人影响；

四是让自己内心变强大，让自己更加容易适应各种环境；

五是培养自己的专注力,就不会轻易被他人转移了自己的注意力。