时不时想睡觉
却又怎么都睡不着
要不就是心里有事
要不就是环境不允许
睡不着的日子很难受
特别的辗转反侧
特别的头痛欲裂
有时候在想
有没有一种神器药丸
可以让你安心入眠
其实
真的会有
不是让你安眠的药
而是一种心药
不用数千万只绵羊
只需要
深呼吸,吸气呼气三个回个
打坐运动双臂,双手合十字
来一首最喜欢或者有美好回忆的音乐
入眠
因为
睡不着都是因为心无法安静
心静了,有平稳
则入眠更安稳更快
时不时想睡觉
却又怎么都睡不着
要不就是心里有事
要不就是环境不允许
睡不着的日子很难受
特别的辗转反侧
特别的头痛欲裂
有时候在想
有没有一种神器药丸
可以让你安心入眠
其实
真的会有
不是让你安眠的药
而是一种心药
不用数千万只绵羊
只需要
深呼吸,吸气呼气三个回个
打坐运动双臂,双手合十字
来一首最喜欢或者有美好回忆的音乐
入眠
因为
睡不着都是因为心无法安静
心静了,有平稳
则入眠更安稳更快
本文标题:睡不着,就来一剂神器秘药!
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